Nicole Scherzinger Cum să rămâi subțire și în formă!
Foto: Gregg DeGuire/FilmMagic
Cântăreața Nicole Scherzinger se bazează pe un amestec sănătos de fitness și nutriție.
De asemenea, vedetele nu sunt perfecte și trebuie să fie atenți la dieta lor. Nicole Scherzinger se bazează pe un amestec sănătos de fitness și nutriție și își urmărește propria strategie.
Nicole Scherzinger (41, „Baby Love”) lucrează din greu pentru corpul ei tonifiat. Fosta femeie din față a Pussycat Dolls continuă să posteze videoclipuri de la sală. Ea se bazează pe antrenament cardio și de forță, precum și pe un antrenament funcțional special numit F45. Dar și dieta joacă un rol important. Într-un interviu acordat australianului „Daily Mail”, cântăreața a dezvăluit acum ce strategie urmărește în nutriție și fitness.
Sfatul dvs. din interior: totul este în amestec!
De fapt, Scherzinger spune că rutina ei „nu este atât de strictă pe cât crezi”. Este o susținătoare a devizei „totul în măsură”. Fie că este vorba de sport sau nutriție: mixul potrivit este cel care contează. Bărbatul de 41 de ani are în continuare favorite. Micul dejun ar trebui să fie ceva consistent, cu o mulțime de proteine și carbohidrați. „Micul dejun preferat sunt ouăle brăzdate cu pâine prăjită de avocado și somon afumat”, a spus ea. La prânz, cântărețul optează de obicei pentru o gustare mică și sănătoasă și ieșea la cină seara.
De asemenea, bărbații se potrivește cu antrenamentul F45
Sâmbătă, actorul Mark Wahlberg (48 de ani, „Shooter”) a arătat ce pot realiza bărbații cu antrenamentul F45. El a postat o fotografie cu el însuși cu un trunchi gol pe Instagram, pe care nu se vede niciun gram de grăsime. A câștigat multe laude de la colegi celebri precum Mario Lopez (45) și Tom Brady (42).
Multe vedete își folosesc propriile sfaturi de slăbire și fitness și pierd câteva kilograme în câteva săptămâni. Citiți aici ce secret de slăbire Dr. Eckart von Hirschhausen a slăbit 10 kilograme în 3 luni.
Abonați-vă la poza buletinului informativ pentru femei
Cele mai bune știri, puzzle-uri, rețete și ghiduri ale săptămânii noastre pentru dvs. prin e-mail și gratuit.
DJ-ul nostru preferat de succes Ötzi a pierdut, de asemenea, unsprezece kilograme în doar câteva săptămâni cu acest secret de slăbire.
Dacă doriți să citiți mai multe despre diete, sport și fitness, vă rugăm să aruncați o privire la paginile noastre de subiecte.