Nigella și pierderea în greutate - Nature Sciences Santé Editions Sàrl

Nigella și pierderea în greutate

și pierderea în greutate

Consumul de semințe negre ar putea ajuta la pierderea în greutate

Consumul de semințe negre ar putea ajuta la pierderea în greutate.

Nigella sau chimenul negru (Nigella sativa) este o plantă aromată din familia ranunculaceae. Semințele sale negre sunt comestibile și utilizate ca condimente. Semințele și uleiul său sunt utilizate de medicamentele tradiționale din Asia și Orientul Mijlociu pentru a trata o gamă largă de probleme de sănătate. Celebrul medic persan, Avicenna, deja notează în scrierile sale interesul lor pentru tratamentul dispneei și astmului.

Semințele negre conțin terpenoide și, în special, timochinonă, un puternic antioxidant cu proprietăți antiinflamatorii și antihistaminice. Studiile efectuate la om au analizat efectele uleiului sau pulberii de semințe negre în diabetul de tip II, artrita reumatoidă și hipertensiunea arterială. Studiile efectuate pe modele animale de diabet de tip II au raportat efecte hipoglicemiante și de scădere a lipidelor. Analizele sistematice și meta-analizele au raportat efecte promițătoare asupra parametrilor metabolici. Consumul de ulei de semințe negre sa dovedit a reduce markerii inflamației la femeile obeze.