NIMIC post în mănăstire
Timp de citire confortabil aprox.5 minute.
La început pur și simplu nu-mi puteam imagina postul. Cum ar trebui să funcționeze? Câteva zile fără mâncare? Foamea trebuie să fie cumplită! Și oricum: asta nu poate fi bine! Opinia publică și multe afirmații, în special din punct de vedere al științei nutriționale, mi-au întărit îngrijorările.
Pe de altă parte Dar am auzit și rapoarte care erau foarte convinse de post, pe de o parte din punct de vedere al sănătății, precum în bestsellerul Dr. Lützner „Ca nou-născutul prin post”, GU Verlag. Pe de altă parte, am găsit multe referințe la post în literatura spirituală, inclusiv un frumos citat din Mahatma Gandhi: „Postul Mare face parte din ființa mea. Nu mă pot lipsi de ele decât de ochii mei. Ceea ce sunt ochii pentru lumea exterioară, postul este pentru lumea interioară ".
Împreună m-a făcut atât de curios, că am avut curajul și, în ciuda îngrijorărilor mele, m-am înscris la un curs de post la mănăstirea Pernegg. Și apoi…
și apoi m-am simțit: „Este foarte bine!” M-am simțit ușurată și purificată, nu doar fizic. Energia mea a fost din nou acolo și m-am gândit: „Așa trebuie să funcționeze vacanța!” Și toate preocupările mele au fost risipite, fără urmă de foame - de necrezut pentru oamenii care altfel se bucură atât de mult de mine.
Corpul nu vrea NIMIC
Între timp, știința și mass-media au redescoperit postul, iar studiu după studiu a produs rezultate surprinzător de pozitive.
* Postul protejează celulele sănătoase, înfometează celulele canceroase și regenerează sistemul imunitar: prof. Valter Longo, California
* Postul crește rezistența la stres și reduce factorii de risc pentru diabet, boli cardiovasculare și cancer
Concluzia mea personală:
Corpul nostru are întotdeauna nevoie de momente fără hrană pentru a funcționa bine -> NIMIC ceea ce vrea corpul.
„Dacă vrei să rămâi puternic, sănătos și tânăr, să fii moderat, să-ți faci exerciții fizice, să respiri aer pur și să-ți vindeci durerea mai degrabă cu post decât cu medicamente.” (Hipocrate 460-377 î.Hr.)
NIMIC nu eliberează mintea
Un videoclip de pe YouTube cu o maimuță ca protagonist îmi amintește de propriile mele dependențe și de frica de a-mi da drumul. Această maimuță poate fi prinsă doar pentru că nu dă drumul la o mână de mâncare. Și, din păcate, mă recunosc în asta: mă agăț adesea de lucrurile mici, deși știu că aș fi mai bine fără ele. Postul rupe această agățare. Observ cât de puțin am de fapt nevoie și cât de bine sunt aproape NIMIC merge. Asta mă face conștient de libertatea mea (și în fața mea). -> NIMIC eliberează mintea.
"Nu renunta. Renunță acolo. Oferă puterea inepuizabilă a celor simpli. "(Martin Heidegger)
NIMIC nu mângâie sufletul
Postul dă spațiu sufletului. Visele intense sunt comune și emoțiile își au locul. Iar postul s-a dovedit că ridică starea de spirit. „Acum intră în joc efectul de stabilizare a dispoziției și de ameliorare a tensiunii postului, cunoscut de multă vreme.” Alimentația, serotonina și psihicul. Psihiatrul rus Dr. Yuri Nikolaev a descoperit efectele vindecătoare ale postului asupra psihicului încă din 1945: îmbunătățiri substanțiale ar putea fi diagnosticate la 70% din toți pacienții deprimați sau chiar schizofrenici tratați cu postul.
Mulți participanți rapid la săptămânile mele de post raportează, de asemenea, acest efect de afirmare a vieții:
„Mintea și gândurile au devenit din ce în ce mai clare și am devenit din ce în ce mai bună în fiecare zi. Cu excepția câtorva zile și nopți (când am scăpat de gunoiul mental:-)) am fost mereu de bună dispoziție și nu am avut plângeri. Deci hormoni de fericire pure. ”Andre
„De asemenea, experimentez postul ca fiind „Găsindu-mă”, când totul a devenit „prea mult” pentru mine și tocmai alerg în viața de zi cu zi și nu mai găsesc timp pentru mine - așa îmi găsesc drumul înapoi către mine. ”Sophie
Și și pentru mine, acesta este un aspect important al postului, pentru că -> NIMIC nu mângâie sufletul
Deci, tot ce îmi rămâne să spun este: Nu te răsfăța cu NIMIC.
Ing. Alexander Graffi însoțește grupurile de post din Mănăstirea Pernegg și Mănăstirea Geras din 2002.