Niveluri ridicate de grăsime în coapsele de pui, faza de croazieră - Rețete și forum Dukan
Postat pe 27/10/2011 la 10:13
Salut, am destul de multe coapse de pui pe care le cumpăr congelate, pentru că nu costă foarte mult. L-am fiert in apa vreo 40-45min.
Îndepărtez pielea.
În ciuda tuturor, am senzația că rămâne foarte grasă.
În plus, am observat pe ambalaj o rată impresionantă de lipide:
Eu, care credeam că puiul este carne slabă și că îl pot mânca fără probleme pentru această dietă, acum cred că pulpele de pui nu pot decât să încetinească pierderea în greutate.
mulțumesc pentru sfaturi.
Postat pe 27/10/2011 la 10:17
Eu mănânc doar albul, dar nu este același preț .
Postat pe 27.10.2011 la 10:29
La nivelul lipidelor, cred că aveți și pielea care este numărată
Puiul rămâne una dintre cele mai slabe carne
Postat pe 27.10.2011 la 10:32
Hei rkusnik, ce mai faci? Văd că ai pierdut deja aproape 4 kilograme, minunat.
Este adevărat, să zicem, puiul este îngrozitor de gras, la fel, credeam că este mult mai slab decât cel pentru carne.
Iată ce am găsit pe net, un tabel interesant al valorilor nutriționale, referitor la coapsele de pui, scrie:
la 100g coapsă de pui fript cu piele: 24,3 carbohidrați și 13,5 lipide
Încă cred că prin metoda dvs. de gătit lipidele nu ar trebui să reziste, m-ar surprinde dacă rămân 13 sau 15 g după aceea.
Cel mai uimitor lucru este că, uitându-ne în lista alimentelor de pe site, putem vedea că valorile nutriționale sunt complet diferite:
Calorii: 111 Proteine: 24g Grăsimi: 1,8g: Carbohidrați: 0g
Să nu înțeleg nimic. va urma
Profilul acestui utilizator este privat. El nu dorește să comunice curba și măsurătorile sale.
Utilizator 45249
Postat pe 27.10.2011 la 10:53
Atunci dacă vrei să slăbești mai repede „citește într-una din postările tale” . preferă peștele. este foarte eficient deoarece este cel mai slab chiar și somonul va fi întotdeauna mai slab decât carnea
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Postat pe 27.10.2011 la 11:03
Nu toate părțile de pui sunt create egale! Coapsa este grasă, în timp ce albul nu. Aceasta este una dintre părțile mai slabe ale acestei păsări de curte.
Cred că pieptul de curcan este chiar mai slab decât pieptul de pui.
Deci, într-adevăr, opriți coapsele și albiți.
Postat pe 27.10.2011 la 11:08
Când peștele alb într-adevăr, nu este nimic mai bun. Dar somonul este un pește gras. Pentru 100g, oferă mai multe lipide decât o friptură tocată 3%, sau chiar 5%.
Pe de altă parte, grăsimile nesaturate pentru somon sunt bune pentru sistemul cardiovascular, deci nu vă privați de somon! În plus, este super bun !
Postat pe 27/10/2011 la 11:27
chiar și peștele gras va fi întotdeauna mai puțin gras decât carnea -
este preferată carnea albă: cotlet de curcan, cotlet de pui, piept de pui, etc. dieta ta, deci variază proteinele, ei bine asta cred eu - noroc, ai deja un început foarte promițător
Utilizator 25900
Postat pe 27.10.2011 la 11:52
Personal mănânc o groază de coapse de pui pentru că este mai ieftin în Reunion, pe de altă parte, pentru a-l găti, îndepărtez pielea și grăsimea și este bine după aceea
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Această postare a fost ștearsă de autorul său.
Postat pe 27.10.2011 la 12:52
Vă mulțumesc pentru toate aceste răspunsuri, dacă pun această întrebare pe forum este pentru că în prezent mănânc aproximativ 2 până la 3 coapse de pui pe zi.