Niveluri scăzute de melatonină ca cauză a riscului crescut de diabet - depresie - demență
Tot mai multe studii indică faptul că hormonul melatonină nu numai că controlează semnificativ ritmul zi-noapte la om. După cum arată cercetările recente, hormonul somnului ar putea juca, de asemenea, un rol în depresie, diabet, demență și chiar prevenirea cancerului de sân. „Pentru oamenii de știință, hormonul melatonină este mult mai mult decât un jet lag sau un stil de viață”, spune Tony Gnann, director general al Milchkristalle GmbH. Compania este specializată în producția de melatonină din lapte secundar. Rezultatele selectate ale cercetării pe tema melatoninei sunt rezumate mai jos.
Diabetul zaharat din cauza melatoninei insuficiente
Oamenii de știință de la Imperial College London au demonstrat din nou că există o legătură între tiparele de somn și diabet. Un nou studiu genetic al peste 7.600 de persoane testate demonstrează rolul melatoninei. Ulterior, tulburările ceasului intern cresc riscul apariției diabetului de tip 2. Studiile anterioare concluzionaseră deja că persoanele care lucrează în schimburi de noapte prezintă un risc crescut de diabet de tip 2. Chiar și persoanele al căror somn a fost tulburat în mod repetat timp de trei nopți au prezentat simptome temporare de diabet. Oamenii de știință de la Imperial College suspectează că mutațiile genei receptorului de melatonină MT2 perturbă legătura dintre ceasul intern și eliberarea insulinei. Acest lucru ar putea duce la niveluri anormale de zahăr din sânge - și în cele din urmă la diabet.
Producția redusă de melatonină poate duce la ulcere
Potrivit unui studiu rusesc, mai puțină lumină solară poate accelera dezvoltarea ulcerelor gastrice. De ce? Oamenii de știință au arătat că, în special, ulcerele duodenale sunt direct legate de hormonul somnului melatonină. Lumina zilei insuficientă nu produce suficient hormon. S-a dovedit multă vreme că tractul gastro-intestinal reacționează deosebit de sensibil la schimbările de ritm, de exemplu la lucrătorii în schimburi.
Melatonina pentru depresie
Organizația Mondială a Sănătății estimează că în 2020 depresia va fi cea mai răspândită boală după bolile cardiace și circulatorii. Și aici, un nivel de melatonină nocturnă prea scăzut joacă uneori un rol, așa cum arată o disertație olandeză recentă, în care s-a realizat un studiu clinic dublu-orb randomizat cu persoane cu vârsta de cel puțin 60 de ani. Ulterior, terapia cu lumină s-a dovedit a fi mai eficientă la pacienți decât un placebo. Context: Datorită terapiei cu lumină, pacienții au eliberat mai multă melatonină seara, ceea ce le-a îmbunătățit somnul. Nivelul de cortizol în orele de dimineață ar putea fi normalizat. Drept urmare, pacienții s-au trezit mai proaspăt dimineața, s-au simțit mai bine și au avut suficientă energie pentru ziua respectivă. Modificările indică o funcționare îmbunătățită a ceasului biologic controlat de creier datorită luminii puternice. Melatonina joacă un rol central în întregul organism.
Melatonina și demența
Oamenii de știință din Glasgow au descoperit că persoanele cu Alzheimer au niveluri mai scăzute de melatonină decât persoanele sănătoase. Cercetătorii doresc acum să folosească aceste cunoștințe pentru studii ulterioare. Scopul este de a investiga dacă calitatea vieții pacientului poate fi crescută prin adăugarea de melatonină. Primele rezultate indică deja o îmbunătățire a bunăstării pacienților - posibil din cauza modelului de somn îmbunătățit cauzat de melatonină. Alzheimerul este una dintre cele mai frecvente cauze ale demenței, dar alte afecțiuni care afectează creierul pot duce și la demență.
Lumina nocturnă poate crește riscul de cancer mamar
Somn odihnitor datorită melatoninei