Noile chei ale longevității - Ghid pentru creier, dietă, somn, emoții

Creier, dietă, somn, emoții.: ghidul esențial pentru aspiranții la centenar

noile

Publicare: 21 august 2019

EAN13 Carte de hârtie: 9791028515690

Greutate (în grame): 494 (carte de hârtie)

Cumpără:

rezumat

Longevitatea noastră depinde de genele noastre, dar de ea depinde doar 25%. Stilul nostru de viață și mediul nostru sunt cele care determină restul de 75%. Aflați în această carte cum să puneți șansele în favoarea dvs. pentru a trăi mai mult și cu o sănătate mai bună. !

  • Tot ce trebuie să știți despre longevitate: mecanismele îmbătrânirii și acceleratorii acestuia, modelele de longevitate, cele mai recente descoperiri științifice și progresul medical ...;
  • Longevitatea „face clic” de adoptat pentru a duce o viață lungă și sănătoasă: activitate fizică, dietă, creier, somn, gestionarea stresului, bunăstare și chiar sexualitate, învață cum să-ți păstrezi sănătatea pe termen lung;
  • Cu sfaturi, sfaturi și rețete exclusive de la cei mai buni experți
    longevitate:
    • Bernadette de Gasquet, medic, profesor de yoga și autor a numeroase bestselleruri;
    • Emmanuel Perrodin, bucătar-șef care întruchipează singur toate virtuțile regimului de referință sănătate-longevitate;
    • Gabrielle Eychenne, dansatoare, coregrafă și antrenor sportiv;
    • Marie-Laurence Cattoire, profesoară la Western School of Meditation și deja autoră a mai multor bestselleruri publicate de Leduc.s.