Noom Healthy Slab App Diet Diet
Slăbiți ușor și sănătos cu tehnologia modernă
Mulți oameni care suferă de supraponderalitate se luptă cu kilogramele lor nedorite: Nu numai că se simt inconfortabil în propria piele, ci și kilogramele în exces ridică probleme de sănătate. Fie că sunt boli ale articulațiilor, ale sistemului cardiovascular sau ale metabolismului, dacă greutatea corporală este prea mare, mai devreme sau mai târziu multe sechele sunt inevitabile, motiv pentru care Ministerul Federal al Sănătății a declarat oficial război kilogramelor nedorite.
Dacă doriți să puneți capăt excesului de kilograme, nu veți putea face fără o dietă - mai ușor de spus decât de făcut, deoarece majoritatea dietelor cer mult de la cei afectați și, dacă aveți ghinion, este posibil să nu pierdeți niciodată o greutate notabilă carte.
Cea mai recentă tendință de dietă se bazează pe tehnologia modernă, astfel încât cei afectați să poată atinge o greutate cu care se simt confortabil: aplicațiile pentru smartphone ar trebui să ajute la pierderea în greutate într-un mod sănătos și ușor, fără ca dieta să fie nevoită să suporte prea multă agonie.
Noom - și totul va fi bine?
Una dintre cele mai populare aplicații dietetice este Noom, care susține că ajută utilizatorii să piardă în greutate într-un mod sănătos. Și la un cost relativ scăzut: dacă doriți să utilizați serviciile acestei aplicații timp de o lună, trebuie să plătiți doar 7,99 euro, iar cei care optează pentru un an întreg trebuie să calculeze costuri de doar 37 de euro. Aplicația Noom Weight Loss este disponibilă ca versiune iOS și Android.
Este pozitiv faptul că utilizatorul nu este lăsat în ploaie la prima pornire a aplicației - așa cum se întâmplă, din păcate, cu atâtea alte aplicații de slăbit. Noom oferă o introducere pas cu pas și explică gama de funcții într-un mod ușor de înțeles. Acest lucru începe cu înregistrarea, care se poate face prin e-mail, Google+ sau Facebook și se extinde la introducerea datelor personale cheie, cum ar fi vârsta, sexul, înălțimea și greutatea.
Pe baza informațiilor furnizate, Noom calculează individual necesarul zilnic de calorii. În funcție de cât de mult doriți să pierdeți și de cât de repede doriți să pierdeți kilogramele, este acum necesar să respectați o limită magică de calorii stabilită de Noom, prin care aplicația se bazează pe două abordări de bază care au sens și din punct de vedere științific: nutriția și Sport.
Dieta trebuie urmărită
Pentru ca Noom să știe cât de mare este aportul zilnic de calorii, utilizatorul trebuie să introducă ce a mâncat în aplicația sa după fiecare masă - este complet suficient să se stabilească ce alimente au fost consumate în ce cantități, deoarece Noom folosește aceste date poate determina cât de mare a fost aportul de calorii. Acesta este un avantaj pentru utilizator în două privințe, deoarece nu numai că această caracteristică îi permite să știe imediat după fiecare masă ce cantitate de calorii a consumat deja pentru o zi, ci îi scutește și de necazul de a face cercetări plictisitoare pe cont propriu. și trebuind să-și dea seama cât de mari erau caloriile pentru fiecare dintre alimentele pe care le consuma.
Aplicația este extrem de ușor de utilizat, deoarece chiar și introducerea unor mese specifice este rapidă și ușoară, iar odată înregistrate în arhivă, datele arhivate pot fi accesate în câteva secunde în orice moment. Când folosiți Noom, se poate observa peste tot că utilizabilitatea a fost în partea de sus a listei pentru dezvoltatori, ceea ce explică probabil marele succes al acestei aplicații în parte. Este un pic rușinos faptul că alimentele ambalate nu pot fi scanate, dar că datele de bază trebuie introduse manual în aplicație - un punct în care unii concurenți pot face o bifă mai bine.
Sportul face ca trupurile obosite să se potrivească
Dacă doriți să slăbiți, nu veți putea evita să faceți sport - chiar și o aplicație precum Noom nu poate preveni acest lucru. Cu toate acestea, datorită unui plan de antrenament integrat în aplicație și care vine cu multe caracteristici utile, este mai ușor să păstrați un ritm de antrenament zilnic și săptămânal.
Este deosebit de motivant faptul că după finalizarea unui exercițiu veți vedea ce ați obținut și câte calorii ați consumat; știi la ce folosește sloganul de pe bicicletă, banda de alergat sau stepper și cât efort este necesar pentru a îndepărta păcatele minore, cum ar fi o bucată de tort sau o batonă de ciocolată. Contorul de pași se dovedește a fi foarte util, deoarece măsoară numărul zilnic de pași și oferă astfel informații precise despre cantitatea de calorii consumate în viața de zi cu zi.
În plus față de aceste funcții standard, există o serie de aspecte suplimentare de confort, cum ar fi o analiză a greutății corporale, planul individual de antrenament și o jocificare a pierderii în greutate, astfel încât motivația să nu se piardă nici în fazele dificile.
Este Noom glonțul de argint?
Noom poate ajuta persoanele supraponderale să finalizeze cu succes o dietă, deoarece aplicația nu numai că insistă asupra faptului că anumite linii directoare trebuie respectate cu strictețe, dar ne învață și câte calorii sunt în diferite alimente, ce ar trebui să evităm mai degrabă, ce ar trebui Permiteți-vă să vă răsfățați cu cantități mari și cât de des ar trebui să faceți mișcare, astfel încât să aveți suficiente calorii arse. În plus, pedometrul integrat te motivează să parcurgi una sau cealaltă distanță pe jos, în loc să stai confortabil în spatele volanului mașinii, deoarece observi că poți arde multe calorii pe termen lung.
În plus, aplicația obține scoruri prin prezentarea sa, ușurința de utilizare și interfața grafică, ceea ce o face o sărbătoare pentru ochi. Este un pic păcat că nu este posibilă o conexiune la aplicații externe, motiv pentru care nu pot fi remediate ciudățenii minore, cum ar fi lipsa funcției de scanare.
În ciuda tuturor avantajelor și funcțiilor cu care Noom știe să mituiască, trebuie spus că pierderea în greutate necesită pur și simplu ca organismului să i se refuză caloriile pentru o perioadă mai lungă de timp - ceea ce, chiar dacă vrei doar să faci ceva bun pentru sănătatea ta, nu ca. Indiferent dacă vă place sau nu, cu orice dietă, mai devreme sau mai târziu, cei afectați trebuie să facă față faptului că uneori apar sentimente puternice de foame, care necesită ca cineva să arate o voință de fier, astfel încât să poată rezista dorințelor naturale ale corpului. Noom ajută la o mai bună integrare a planului de dietă în viața de zi cu zi, iar motivația este, de asemenea, un pic pusă, dar Noom nu este un glonț de argint, ci doar o aplicație simplă care oferă puțin sprijin celor care doresc să slăbească.
Cei care sunt conștienți de acest fapt nu vor fi dezamăgiți de Noom, deoarece numeroasele funcții și funcții integrate sunt extrem de utile și utile - dar oricine crede că datorită lui Noom poate pierde în greutate ca prin magie, fără a fi nevoie să suporte niciun efort sau sacrificiu, se frustrează repede să arunce prosopul.