Norbert Faller rezolvarea traumei cu metodă

În funcție de tipul de traumă și de modul în care clienții doresc să lucreze la aceasta, folosesc diferite metode pentru rezolvarea holistică a traumei.

Folosesc Somatic Experiencing (SE) ® pentru traumele existențiale sau de șoc, HAKOMI ® pentru traumele emoționale și Holistic Breathing Experience ® atunci când oamenii nu doresc să lucreze încă direct la traumă. Uneori, traumele existențiale/de șoc și traumele emoționale/de dezvoltare sunt prezente în același timp - apoi combin metodele.

Pentru traume existențiale/de șoc

Lucrez cu Somatic Experiencing (SE) ® pentru traume existențiale sau de șoc (leziuni cauzate de evenimente extrem de stresante și/sau care pun viața în pericol). SE a fost fondată de biofizicianul și psihologul Dr. Peter Levine în SUA în anii '70. Este o formă de terapie traumatică orientată spre corp, cu scopul de a descărca sistemul nervos supraexcitat și de a reactiva reflexele întrerupte.

Dr. Peter Levine a aflat de-a lungul multor ani de studii că procesele, reacțiile și consecințele în traume sunt universale și în primul rând fiziologice. Când apare un eveniment surprinzător, au loc reacții fiziologice foarte specifice. Ele sunt la fel în lumea animalelor ca și la noi, oamenii. Acestea sunt controlate de o parte foarte veche a creierului, așa-numitul creier reptilian (trunchiul creierului), rulează instinctiv, sub formă de reflexe, și asigură supraviețuirea. Potrivit lui Peter Levine: „Un traumatism nu este o boală, ci o întrerupere a ciclului reglator al sistemului nervos ca urmare a unei amenințări puternice. (...) Mecanismele instinctive, biologice de supraviețuire ale luptei, fugii și reflexului/imobilității de blocare (îngheț) sunt inițiate, dar nu ajung la sfârșit. "

Astfel, traumele nu apar din eveniment, ci dintr-o reacție incompletă, incompletă a sistemului nervos. Aceasta înseamnă că sistemul nervos nu ar putea trece prin întregul ciclu stimul-răspuns în situația dată și să revină la odihnă și relaxare. Ca rezultat, își pierde flexibilitatea, precum și întreaga gamă de opțiuni de reacție și rămâne blocat în supraexcitație. Trauma este astfel legată de sistemul nervos și, în anumite circumstanțe, duce fie la o reacție acută de stres (ICD 10 - F 43.0), fie la o tulburare de stres posttraumatic (PTSD) (ICD 10 - F 43.1).

Deoarece trauma și PTSD rezultat provin în primul rând din energia comprimată și legată în sistemul nervos, care este simultan cuplată cu sentimente de frică, teroare, furie și neputință, acestea trebuie rezolvate, descărcate și procesate. „Procesul de descărcare a energiei poate avea succes numai dacă este inițiat și alimentat de impulsurile din creierul reptilian. Neocortexul trebuie să preia informațiile care vin din partea instinctivă a creierului și să preia și să proceseze informațiile care vin din partea instinctivă a creierului, în loc să dorească să o controleze și să prevină efectul acesteia ”(Levine 1998, p. 107).

În această metodă, trauma este descărcată și tratată prin activarea și permiterea mișcărilor autonome, cum ar fi tremurul și tremurul, să descarce sistemul nervos și prin reactivarea reflexelor întrerupte. Se acordă întotdeauna atenție resurselor suficiente pentru acest proces. Este vorba despre resurse specifice care sunt relevante pentru a face față evenimentului traumatic respectiv. Acestea sunt clarificate și aprofundate prin răspândirea lor la diferite niveluri de experiență.

După ce resursele au fost acumulate, există o oscilație între ele și evenimentul traumatic, astfel încât o nouă experiență interioară să se poată dezvolta și energia legată în sistemul nervos să se disipeze. O procedură atentă, lentă și bine dozată, care se numește „titrare” în SE, este foarte importantă. Prin întinderea timpului, pot apărea și completa reacții neterminate, iar sistemul nervos își poate găsi drumul înapoi în zona de energie optimă. În plus, întrucât ceva prea mult, prea violent și prea brusc s-a întâmplat întotdeauna într-un eveniment traumatic, este esențial să evităm acest lucru atunci când rezolvăm trauma. Altfel s-ar re-traumatiza. Deci, doza exactă de a face față evenimentului traumatic este foarte importantă în această lucrare. Clienții sunt instruiți să perceapă și să controleze reacțiile sistemului lor nervos, astfel încât să găsească exact cantitatea cu care se simt în siguranță și pe care o pot „digera”.

Un element important al controlului acestui proces, mai ales dacă amenință să devină prea intens, este să te întorci în aici și acum și să te orientezi afară. Oamenii care sunt traumatizați găsesc cel mai simplu mod de a intra în aici și acum orientându-se în spațiu. Orientarea vă permite să fiți înrudit aici și acum. Orientarea este o forță principală în autoreglare. De aceea, în SE orientarea spre exterior și revenirea la aici și acum este de asemenea folosită ca o intervenție centrală pentru stabilizare. Apare deschidere, interes, curiozitate și atenție. Este cel mai probabil ca persoanele traumatizate să găsească siguranță în afara și în aici și acum.

Siguranța este una dintre cele mai fundamentale probleme în soluționarea traumei - siguranța este cheia schimbării.

După un traumatism, interesul rămâne de obicei doar într-un singur loc, asupra anumitor experiențe și efectele sale. Acesta este motivul pentru care o întrebare centrală în SE este: „ce se întâmplă în continuare?” Această întrebare pune lucrurile în mișcare și stârnește curiozitatea.

Rezolvarea traumei a avut succes atunci când simptomele sunt rezolvate și persoana în cauză

poate fi din nou în corp și amintește-ți
poate fi în contact cu toate nivelurile de experiență și mediul înconjurător
nu mai este victimă