Norbert Tarayre a slăbit 12 kg și este interesat de gătitul sănătos
Bucătarul s-a topit la propriu. Acum mănâncă doar alimente sănătoase și face mult sport.
De câteva luni, Norbert Tarayre, care tocmai a anunțat că este Norbert, funcționar, a decis să-și schimbe dieta. Și asta iese destul de bine pentru el deoarece a slăbit 12 kg! Totul a început la filmări Cea mai bună brutărie din Franța, spectacol în care bucătarul este jurat alături de Bruno Cormerais și al cărui al șaptelea sezon va fi difuzat la sfârșitul verii pe M6. „Primul an am pus douăsprezece kilograme și al doilea opt! De data aceasta am decis să renunț și am intrat în modul sănătos. Am slăbit 12 kg într-o lună și jumătate! Mai am șase kilograme de pierdut. „Când este pasionat de un subiect nou, Norbert nu face lucrurile la jumătate:„ Cumpăr toate revistele care vorbesc despre asta, mă interesează super-alimentele și alimentele, pe scurt, tot ceea ce este bun. Pentru corp . Am vrut să cunosc această tendință pentru vegani, organici, sănătos și mi-a plăcut. După aceea, nu este un mod de viață în care voi sta foarte mult, dar am vrut să aflu mai multe, așa că m-am cufundat în el ".
O nouă dietă
Pentru a obține o astfel de scădere în greutate într-o perioadă de timp atât de scurtă, bucătarul-șef a schimbat complet modul în care mănâncă și se ține de o anumită dietă. „Dimineața mănânc un castron de ovăz pe care îl urăsc (râde), două ouă prăjite și o bucată de fruct - de obicei kiwi. La prânz, este salată cu pui, jumătate amidon și jumătate legume. Seara, mănânc foarte puțin, mai ales leguminoase ca o salată de linte. Am slăbit douăsprezece kilograme fără să am nicio deficiență ”, explică el. Însă schimbarea mâncării nu este suficientă, Norbert Tarayre a preluat și el sportul cu sârguință: „Fac sesiuni de două ore, cel puțin de trei ori pe săptămână și, dacă programul îmi permite, în fiecare zi. Mă urc pe saltea, merg zece secunde și alerg zece secunde și așa mai departe timp de treizeci de minute. După aceea, fac antrenament cu greutăți, dar fără o mașină, așa că în principal genuflexiuni, flotări și abs ”.