Nordic walking este un sport complet pentru a reveni în formă

Cu adevărat succes în țările scandinave, mersul pe jos nordic este un sport colorat pentru seniori și este acum stabilit în multe țări. Ajuns într-un mod mai mult decât timid în Franța, în zilele noastre reunește adepți ai atletismului, pentru care acest sport rimează și cu blândețe.

walking

Nordic walking: ce este ?

Nordic Walking este un derivat al așa-numitei „clasice” mersuri, cu diferența că vă permite să lucrați toți mușchii corpului, indiferent dacă sunt membrele inferioare și superioare. Mersul simplu necesită doar picioarele.
Și mersul nordic are o particularitate și nu în ultimul rând! Da, această muncă completă este posibilă datorită utilizării a doi stâlpi, asemănători cu cei folosiți la schi fond sau la mersul pe munte cu stâlpi: bastoanele nordice.

Dar care sunt originile sale reale ?

Așa cum sugerează și numele, mersul nordic vine pur și simplu din țări reci, direct din Finlanda în special! Inițial, a fost practicat vara de schiorii de fond, care au văzut că este o modalitate foarte bună de a-și continua antrenamentul în afara perioadei de iarnă.