Noroc de post. Un auto-experiment - copierea este permisă
Nu există comentarii
Fii primul care comentează „Încercarea norocului. Un autoexperiment - copierea este permisă”.
-
Achiziționați pe cont Returnare gratuită Disponibil la sucursala dvs.
Noroc de post. Un autoexperiment - copierea este permisă. Între alimentația sănătoasă și pierderea în greutate: cum funcționează corect postul? Experiența unui nutriționist. Distractiv și motivant!
În loc de 19. 95 € 19
Post - Marele manual
Jimmy Moore, Jason Fung
Postul alcalin - pentru femei
Sabine Wacker, Andreas Wacker
Dr. Lovitura de metabolism a lui Libby; .
Postul hepatic conform Dr. Vierme
Nicolai Worm, Melanie Teutsch
Sănătos prin post
Thomas Rampp, Sabine Pork
Sănătos și subțire prin post pe termen scurt
Mănâncă imediat după post
Hellmut Lützner, Helmut Million
Doar repede acum
Marea carte a postului
Sănătos și subțire prin post pe termen scurt
Ca și când ai renăscut prin post
Cura de 4 săptămâni împotriva ficatului gras
Nicolai Worm, Melanie Teutsch
Fastenglück - Auto-experiment - copiere permisă (nelimitată)
Noroc de post. Un autoexperiment - copierea este permisă. Între alimentația sănătoasă și pierderea în greutate: cum funcționează corect postul? Experiența unui nutriționist. Distractiv și motivant!
În loc de 19. 95 € 19
Sufletul are nevoie de strudel de mere?
Zeița din mine
Zeița din mine/Goldegg viață și sănătate
În loc de 16. 95 € 19
100 de zile fără zahăr
În loc de 16. 95 € 19
Ceea ce face sufletul plin
100 de zile fără zahăr
Sufletul are nevoie de strudel de mere?
Postind către un comportament alimentar mai conștient
Postul este cu adevărat bun pentru minte, corp și spirit? Te face mai slab, mai fericit și te face să arăți mai tânăr?
Martina Tischer este nutriționistă și a privit personal subiectul postului în toate fațetele sale. Timp de câteva luni a studiat planurile de nutriție, s-a ocupat de fundalul fiziologic și a ascultat profund pentru a găsi modelul potrivit pentru ea. Acum transmite aceste experiențe în cartea sa „Fastenglück”:
- Post și autofagie: ajută corpul să se purifice până la nivel celular evitând mâncarea
- Lasă-te inspirat și găsește tipul de post care ți se potrivește - nu respectând reguli stricte, ci adaptate propriului corp
- Descoperă greșelile în comportamentul tău alimentar și învață să reconciliezi ceasul tău intern și obiceiurile tale alimentare
- După ce antrenorul de nutriție „100 de zile fără zahăr”, Martina Tischer vorbește acum despre un nou experiment de sine - distractiv și motivant
Între dieta ketogenică și postul intermitent: există o metodă corectă de post?
Schimbarea dietei începe în capul tău. Autorul relatează despre felul în care își ascultă mai mult corpul și povestește despre auto-experimentele sale cu 16: 8, 1: 0 în 2, dieta războinicului și alte metode de post. Ea relatează deschis despre motivele sale și de ce unele tipuri de post nu i-au fost puse la îndoială.
Cu ajutorul acestei cărți, de asemenea, puteți învăța să recunoașteți și să evitați erorile nutriționale. Ajută-ți detoxifierea corpului și nu oferi mâncării mai mult spațiu în viața de zi cu zi decât merită. Pentru că deviza trebuie să fie: Nu mâncarea mă determină, ci eu determin mâncarea!