Noua cale către figura de vis zeițe consumatoare
Patine de gheață pentru figura mea de vis?
Bună, băieți, sunt și eu în drum spre figura mea de vis. În prezent folosesc carantina pentru a mă putea concentra pe sport și nutriție. Până acum a mers foarte bine și fac progrese foarte bune.
Exercițiu cu benzi de fitness?
Bună dragă! De curând am urcat din nou pe cântar și am suferit imediat un șoc: ea mă minte din nou și îmi arată mult mai multă greutate decât data trecută. Asta nu poate fi din cauza borcanului cu Nutella pe care îl mănânc în fiecare seară, nu?
Cum funcționează dieta Atkins?
M-am uitat puțin în jur pentru dietele care au cu adevărat succes. Vreau să revin în cele din urmă la vechea mea figură după 2 sarcini. Știu că va fi obositor, dar va fi la fel de util.
Am întâlnit dieta Atkins de mai multe ori, dar nu înțeleg principiul. Cum funcționează această dietă? Mai întâi renunțați la carbohidrați, apoi nu la urma urmei și apoi din nou pentru totdeauna?
Ar fi minunat dacă cineva mi-ar putea explica asta.
Dieta bogată în fibre?
Din moment ce mi-ar plăcea foarte mult să slăbesc în jur de 12 kg, am început să fac mișcare și acum acord, de asemenea, atenție unei diete echilibrate și sănătoase. În plus, acum chiar încerc să gătesc eu mai multă mâncare, de ex. B. să meargă la muncă în loc să cumpere întotdeauna suluri sau alte produse gata făcute în supermarket.
Am citit în mai multe ghiduri că ar trebui să fim atenți la o dietă bogată în fibre. De ce este așa? Și de unde știu ce alimente sunt bogate în fibre?
Ce se poate antrena cu un pas cu pas?
Mă gândesc la cum pot face sport de acasă. Problema mea este că nu mă pot aduce la sală și aș pierde foarte mulți bani făcând asta. Călătoria ar dura întotdeauna atât de mult. În acest timp mă pot antrena bine de acasă. Cu toate acestea, mă gândesc la ce dispozitiv să obțin. O bicicletă sau un pas cu pas.
Cu ce te antrenezi?
Ce sunt caloriile de fapt?
toată lumea vorbește despre calorii doar atunci când doresc să slăbească sau urmează o dietă. Dar mă întreb de fapt ce sunt caloriile? Sincer să fiu, nici măcar nu știu. Știe cineva dintre voi asta?
Unde pot găsi un ceas de fitness bun?
Buna dragi zeițe consumatoare!:-D
M-am îmbrăcat puțin peste vară și, din cauza întregii călduri, am fost mult prea leneș pentru a face mișcare în mod regulat. Lucrez dimineața, iar după-amiaza era mereu foarte cald. Seara ești fericit când te poți odihni pe jumătate și adormi.
Totul despre mărirea sânilor
Sunt în proces de colectare a informațiilor privind extinderea puietului. Sunt atât de nemulțumit de pieptul meu și acum trebuie să schimb asta în sfârșit. Cine dintre voi a îndrăznit deja și poate să-mi spună puțin despre asta?
Figurina de vis este ceea ce faci din ea!
Oriunde vedem texte motivaționale, ar trebui să crezi în tine, să te iubești așa cum ești și așa mai departe. Cu toate acestea, tendința sportivă este mai puternică ca niciodată. Aș vrea să aud tenorul general: Sunteți mulțumit și arătați ce aveți sau sunteți întotdeauna în mania de fitness? Trebuie să-ți fie rușine de corpul tău sau ar trebui să-l lași pe măsură ce te simți mulțumit de el, chiar dacă nu corespunde măsurătorilor obișnuite ale modelului?
Lăsați brațele superioare să se strângă
Am problema că, în ciuda exercitării și schimbării dietei, brațele mele nu se strâng. Din acest motiv am decis sau mă joc cu ideea de a-mi strânge amorul superior. A avut cineva dintre voi o astfel de operație și poate să-mi spună ceva despre asta?