Noua dietă de la autorul de succes Dr.
Astfel, femeile slăbesc cu adevărat
Cum devin femeile foarte subțiri?
Cel mai de succes medic de dietă din Germania Dr. Detlef Pape (54) - în noul an, el va ajuta în special femeile să piardă în greutate. * Hormonii sexuali feminini asigură o distribuție diferită a grăsimilor și o arsură mai slabă decât bărbații. În această nouă serie BILD, el explică modul în care femeile pot pierde în greutate.
Partea 1: Influența hormonilor.
Când vine vorba de slăbit, natura nu cunoaște dreptate:
Pentru bărbați, după un weekend gourmet cu prietenii, este suficient să tragi frâna de mână pentru a pierde cele două kilograme în plus care au fost arse.
Femeile, pe de altă parte, trebuie să lucreze de peste două ori mai mult pentru a scăpa de tampoanele de șold nedorite. Și înfometarea excesivă, jogging-ul sau ultimele exerciții Pilates funcționează pentru ei doar pentru o perioadă scurtă de timp - uneori deloc.
Totuși, ceea ce la început pare a fi o mare nedreptate, este bine gândit de Mama Natură și a asigurat conservarea speciei umane timp de milioane de ani. La urma urmei, tampoane groase de grăsime de pe picioare erau o piedică în timpul vânătorii.
La bărbați, grăsimile din alimentele care nu sunt consumate prin efort sunt de obicei depozitate pe stomac. Cu toate acestea, datorită mușchilor disponibili, depozitele sunt epuizate din nou relativ repede, de îndată ce un bărbat începe să se miște.
Majoritatea femeilor, în schimb, își păstrează grăsimea - cel puțin la o vârstă fragedă - pe fese și coapse, de unde aceasta (din păcate) dispare mai puțin ușor.
Acest lucru este, de asemenea, intenționat de natură: Poate că organismul are încă nevoie de rezervele pentru un copil, ca rezervă pentru alăptare sau ca depozit de căldură pentru o iarnă rece.
Informațiile genetice pentru această funcție sunt conținute în controlul hormonal al celulelor adipoase ale fiecărei femei pentru o viață - indiferent dacă rămâne gravidă sau nu.
Pentru a facilita cât mai ușor femeile atunci când decid să slăbească, Dr. Detlef Pape a dezvoltat acum un concept. Cu o formulă hormonală care diferențiază femeile în diferite tipuri, obiectivul unei vieți subțiri și sănătoase ar trebui atins într-o manieră simplă.
Există trei tipuri de hormoni, potrivit Dr. Pape în rândul femeilor - și toată lumea trebuie să slăbească diferit.
Distincția se face în funcție de tipul de testosteron, estrogen și progestin și recomandă o abordare diferită tuturor. Alimentația corectă și exercițiile fizice suficiente sunt deosebit de importante.
Puteți citi toate articolele actuale din secțiunea Sănătate și Fit aici.