Nouă exerciții de concentrare (de lucru) pentru copii
Exerciții de concentrare pentru copii: pregătire adecvată
De îndată ce conurile școlare au fost predate, viața începe să devină serioasă. Multor studenți le este greu să se adapteze la noua situație și să se concentreze asupra lecției, mai ales la început. Mai întâi trebuie să învățați acest lucru și vă puteți ajuta copilul să o facă.
Creați o atmosferă plăcută de lucru într-un loc de muncă liniștit și stabil. Împreună cu copilul dvs., creați ordine pe birou și conveniți asupra unui timp fix pentru exerciții zilnice și teme. În acest timp, evitați distragerea atenției, cum ar fi un telefon care sună și frații care vin mai des în cameră. De asemenea, este important ca camera să fie bine ventilată și ca copilul dvs. de la școală să bea suficient, în mod ideal apă.
Intervalul mediu de concentrare a copiilor
În medie, copiii cu vârste cuprinse între 5 și 7 ani se pot concentra aproximativ 15 minute la un moment dat. Deci, nu intrați în panică dacă nou-venitul dvs. la școală nu stă liniștit și face temele mai puțin de o jumătate de oră - este complet normal.
Copiii de la 7 la 10 ani se pot concentra pe exercițiile lor timp de 20 de minute, până la aproximativ 12 ani, perioada crește la 25 de minute. În primii ani de adolescență poți avea încredere în descendenții tăi să lucreze concentrat timp de 30 de minute, de la vârsta de 14 ani, desigur, mai mult.
Fiecare copil este diferit. De exemplu, este mai dificil pentru un copil să lucreze cu precizie decât pentru un frate. Exersează acest lucru cu cei mici. Cu exerciții de concentrare pentru copii, puteți crea o atmosferă potrivită pentru a începe temele.
Exerciții de concentrare fizică pentru copii
Uneori, copiii ar trebui cu adevărat lăsați să se antreneze, deoarece stresul le reduce concentrația. Cu mult mai eficient decât mâncarea furiei și a altor poveri este să iei o pernă veche și să înghesuie toată starea proastă. Mintea este din nou limpede și elevul poate fi motivat să-și facă temele. Jocurile de îndemânare precum mikado, șah sau construirea unei case din covorașe de bere antrenează și creierul - precum și tactil și răbdarea.
Exerciții cu degetele pentru a crește concentrarea
Cu un exercițiu de jogging pe creier ușor de făcut oriunde, copilul dvs. va învăța coordonarea, precum și concentrarea. Cu vârful degetului mare, atingeți vârful degetelor celorlalte degete pe mâna corespunzătoare.
Să luăm mâna dreaptă mai întâi. Utilizați vârful degetului mare pentru a atinge vârful degetului arătător. Mergeți în ordine la degetul mic și înapoi din nou. Acum repetați totul cu mâna stângă. Pentru a crește dificultatea, faceți exercițiul de concentrare cu ambele mâini în același timp. Devine foarte dificil dacă faceți acest lucru în direcții diferite. De exemplu, începeți cu degetul mare și degetul mic al mâinii drepte și degetul mare și arătătorul mâinii stângi.
Bacsis: Apropo, acesta este, de asemenea, un exercițiu excelent pentru copiii care învață instrumente muzicale precum flaut, chitară sau pian. Procedând astfel, antrenezi mișcarea rapidă și coordonarea degetelor. Deci ideal pentru încălzirea corespunzătoare!
Pentru utilizatorii avansați: exercițiu zero-opt
Stai drept. Desenați un zero mare în aer cu mâna stângă, apoi un opt cu mâna dreaptă. Repetați procesul de câteva ori. Acum ridicați ambele brațe și trageți numerele în același timp. Pentru a crește dificultatea, măriți viteza. Cu acest exercițiu de concentrare pentru copii, antrenezi coordonarea mână-ochi.
Efectuați exerciții de concentrare la aer curat
În loc să aerisim doar camera, o călătorie la aer curat are un efect și mai pozitiv asupra memoriei. În plus, activitățile fizice din afara promovează, de asemenea, gândirea, deoarece celulele nervoase se conectează și se reînnoiesc. Cu exerciții de concentrare în aer liber pentru copii, circulația sângelui crește, ceea ce alimentează creierul cu mai mult oxigen.
Aruncarea unei mingi pentru a crește concentrarea
Jocurile grozave includ sărituri pe coardă și aruncarea unei mingi. Luați o minge de volei sau fotbal pentru unul dintre exerciții. Aruncă mingea de perete de zece ori și prinde-o din nou. După ce ați făcut acest lucru, aruncați-l pe perete de nouă ori. Dacă lovește, bate din palme o dată și prinde-l din nou. Repetați asta din nou și din nou. Cu fiecare rundă nouă arunci mingea din ce în ce mai puțin, aplaudând din ce în ce mai mult. Deci: aruncați de opt ori, bateți de două ori, aruncați de șapte ori, bateți de trei ori și așa mai departe. Când mingea cade, începe din nou. Fie se joacă pentru timp, fie îi lasă pe copii să concureze unul cu celălalt.
Pași de numărare
Sună ușor, dar nu este. Faceți o plimbare și numărați-vă pașii în timp ce mergeți. Dacă calculați greșit, începeți din nou. Apoi, numărați doar fiecare secundă sau fiecare al treilea pas pentru a crește dificultatea. Este foarte complicat când vorbești în lateral.
Podeaua este din lavă
Desigur, copiii din anii 90 vor râde acum și nu vor crede că acesta este, de asemenea, un posibil exercițiu de concentrare. Pentru generația Z, iată din nou regulile jocului:
Imaginați-vă că podeaua este din lavă. Prin urmare, nu trebuie să îl atingeți, altfel vă veți arde bineînțeles. Deci, leagănați-vă de la masă la raft sau - dacă jucați afară - de la o bancă la o piatră mare. Da, ciudatele distracții din vremurile de dinainte de smartphone-uri și social media ...
Bacsis: Pentru a transforma jocul într-un exercițiu de învățare, puteți învăța și poezia pe care trebuie să o recitați în lecțiile de germană sau să exersați vocabularul englez ...
Concentrați-vă în mod corespunzător cu ajutorul testelor de creier
Un clasic printre exercițiile de concentrare pentru copii este descrierea traseului. Dacă un copil se pricepe deja la scris, își va nota drumul de la școală spre casă. Fii atent la numele străzilor, atunci când trebuie să faci stânga sau la dreapta. De asemenea, puteți oferi informații despre magazine, clădiri cunoscute, monumente sau altele asemenea. Dacă elevul nu este încă capabil să scrie atât de bine, este posibil să transformăm acest exercițiu de concentrare într-o sarcină de desen. Tinerii creează un fel de hartă rutieră care îi conduce acasă.
Exerciții de concentrare de grup pentru copii
Un joc popular pentru copii este „Îmi fac valiza”. Acesta este, de asemenea, un exercițiu excelent pentru a vă ajuta să vă concentrați. Copilul se gândește la un obiect pe care îl ambalează în valiza imaginară, de exemplu cu cuvintele: „Îmi voi împacheta valiza și voi lua ... un tricou.” Următorul copil repetă cuvintele copilului anterior și adaugă un alt obiect adăugat. Acest lucru continuă și continuă și fiecare copil adaugă un alt suvenir la listă după ce a enumerat toate lucrurile anterioare.
Un alt mare joc clasic este „Stadt-Land-Fluss”. Fiecare copil desenează un tabel cu diferite categorii, de exemplu oraș, țară, râu, nume, animal, ocupație. Treceți prin ABC în minte până când copilul de lângă dvs. spune „Opriți”. De exemplu, sunteți acum la litera D. Acum toată lumea notează un cuvânt în coloanele corespunzătoare. Cu D arată așa: Dresda, Germania, Dunăre, Doris, Delfin, acoperișuri. Oricine a completat mai întâi toate coloanele, sună „Stop”, fiecare își termină munca și soluțiile sunt comparate. Dacă cineva este singurul care completează un câmp, primește 20 de puncte. Dacă există dubluri, jucătorii corespunzători primesc 5 puncte și dacă ai un cuvânt într-o coloană și toți ceilalți au altceva, primești 10 puncte. Cine are cele mai multe puncte la final câștigă.
Exerciții de concentrare lingvistică pentru copii
De asemenea, puteți juca aceste exerciții de concentrare cu întreaga familie pe o drumeție. De exemplu, găsiți rude. Pentru „vas de băut” acestea ar fi cuvinte precum cană, pahar, cană sau oală. Un alt joc pentru creșterea concentrării este unul cu substantive compuse. Numiți un astfel de cuvânt și ceilalți jucători trebuie să găsească un substantiv nou pentru ultima parte a cuvântului și așa mai departe. De exemplu:
Ușa din față - încuietoarea ușii - parcul castelului - bancă de parc - bancă ...
În exercițiile clasice de concentrare pentru copii, recitarea alfabetului apare întotdeauna. Dar ordinea normală a literelor nu este o mare problemă. Devine mai complicat de îndată ce copiii trebuie să lase fiecare secundă sau a treia literă sau chiar să recite alfabetul înapoi!
Concentrarea prin relaxare
Un copil se poate concentra și asupra relaxării. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să folosiți mandale pe care copiii le pot colora. Atunci este mult mai ușor să te concentrezi. Există, de asemenea, exerciții speciale de yoga pentru copii care s-au dovedit a crește capacitatea de concentrare.
Mulți copii nu pot sta liniștiți și, prin urmare, își distrag atenția. Exercițiu asta! Programați un moment în care copilul va sta doar liniștit. Alegeți mai întâi o perioadă mică de timp, puteți prelungi acest pas cu pas mai târziu.