Noua formulă FIT Mănâncă mai bine, subțire mai repede - FIT FOR FUN
Mănâncă mai bine: Cu conceptul nostru de nutriție, o siluetă minunată este garantată - fără să-ți fie foame și fără efectul yo-yo. Faceți testul nutrițional acum.
Aproape toată lumea vrea să mănânce mai bine. Însă în viața de zi cu zi, rezoluțiile nutriționale bune ajung adesea la scurgere. Ești unul dintre acei oameni care vorbesc în trecut doar când vine vorba de siluetă și sportivitate? Exact, erai foarte în formă și slab - la 18, 19 și chiar la 25! Si astazi? Astăzi, din păcate, ai mai puțin timp pentru exerciții fizice - și, deși parcă mănânci același lucru, încetul cu încetul kilogramele s-au strecurat pe șolduri.
Fiecare a treia persoană vrea să mănânce mai bine
La fel ca fiecare al treilea cetățean german, vrei să slăbești cu o dietă. Mănâncă altfel și arată așa cum ai făcut-o când te-ai înșurubat în parc de trei ori pe săptămână - ceea ce din păcate ai timp doar în weekend ... Dar asta nu contează! Pierderea în greutate funcționează mai bine și mai rapid cu exerciții fizice regulate, dar dieta potrivită poate, de asemenea, șterge definitiv kilograme.
A mânca mai bine înseamnă, de asemenea, mai multă plăcere
Prof. Dr. Andreas Pfeiffer de la Institutul German de Nutriție Potsdam-Rehbrücke are un calcul foarte simplu: „Dacă ai puțin timp pentru a face sport, trebuie să îți echilibrezi echilibrul energetic diferit. Pentru că în cele din urmă decide dacă slăbești sau te îngrași. Dacă consumi mai puține calorii decât are nevoie corpul tău, pierzi și în greutate. Organismul folosește grăsimea stocată pentru a-și câștiga energia din aceasta. "
Calea către o cifră mai bună recomandată în conformitate cu cercetările actuale de către experți precum Pfeiffer, însă, nu trece prin diete puternic reduse de calorii, ci mai degrabă prin schimbări fundamentale în comportamentul alimentar, care ar trebui să ducă la o mai mare plăcere și la o stare fizică mai bună. Vă vom arăta cum să mâncați mai bine! De asemenea, puteți pierde în greutate peste noapte: mai multe despre acest lucru, concentrându-ne pe a fi subțiri în somn!