Nouă metodă de slăbit fără a face sport sau dietă! André Roberti - Antrenor și
Pierderea în greutate se află în fruntea podiumului rezoluțiilor de la 1 ianuarie.
Există nenumărate metode și soluții pentru a realiza acest lucru, dar știați asta: râsul .
Râsul te face să slăbești. Slăbitul cu bucurie este încă o abordare interesantă !
Cheltuim cu 20% mai multă energie râzând. Râzând cincisprezece minute pe zi arde aproximativ 40 de calorii. Este la fel de mult ca într-un baton de ciocolată.
Te face să slăbești și este bine pentru sănătatea ta. Te face fericit și mai puțin stresat, deoarece râsul eliberează dopamină și endorfină, hormonii fericirii !
Fotografie de the_moment
Râsul îți permite să faci pace cu tine și să te iubești mai mult. Prin urmare, vom fi mai apți să fim dispuși pozitiv să slăbim treptat și să ne acceptăm. Nu există dietă. Reglându-ne starea de spirit, ne vom simți mai bine cu noi înșine și vom mânca mai puțin !
Corinne Cosseron, fondatoarea Școlii Internaționale a Râsului, a publicat o carte: „Lean while laughing”, care tratează acest subiect. Oferă o adevărată filozofie a vieții bazată pe bucuria de a trăi. Prin acest link, puteți descoperi că oferă un „leac: pierdeți în greutate râzând”, care vă permite să reînvățați cum să vă iubiți și să vă faceți pace.
Virtutile rasului sunt numeroase:
Ajută la pierderea în greutate, deoarece determină o creștere a cheltuielilor de energie
Scade nivelul zahărului din sânge și, prin urmare, producția de insulină