Noua tendință de fitness Black Bike - așa puteți pierde în greutate cu ea
Lena, Chiara și Maximiliane din München au adus Black Bike în Germania. Vă prezentăm noua tendință de fitness 2020
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Luminile se sting, reflectoarele se aprind, apoi sună muzică rece din difuzoare și toată lumea pedalează puternic. În luna fitness a lunii ianuarie, cursurile de spinning cu Black Bike sunt mai populare decât aproape orice alt antrenament. Lucrul special este că toată lumea călcă într-o cameră întunecată într-o atmosferă de discotecă. Asta motivează și chiar se încălzește. Pentru a transforma ciclismul într-un antrenament pe tot corpul, se folosesc și gantere. Vă explicăm noua tendință de fitness, cu care puteți slăbi în plus față de antrenamentul complet al corpului.
Tendință de fitness: cursuri de spinning cu Black Bike mai populare ca niciodată
Lanțul SoulCycle din SUA a dat startul hype-ului despre rotirea în întuneric. „Tendința ciclismului există de zece ani”, explică Maximiliane Neßler, unul dintre cei trei fondatori ai Black Bike. „De-a lungul anilor, a devenit din ce în ce mai mare.” La acel moment, în timp ce studia managementul sportului în California, ea i-a cunoscut pe Lena și Chiara, a participat la cursurile SoulCycle împreună - și a fost direct dependentă. Este de la sine înțeles că cei trei au decis să deschidă împreună un studio Black Bike în orașul lor natal, München.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Slăbiți cu Black Bike and Co.: Aceasta face ca rotirea să fie atât de populară
Între timp, cursa pe cursurile Black Bike cu greu poate fi oprită. Fondatorii își explică succesul după cum urmează: „Hype a apărut pentru că viața noastră este acum atât de stresantă și capul tuturor este întotdeauna plin de atâtea lucruri. Am vrut să creăm un spațiu în care oamenii de la intrare să lase totul în urmă și să se lase să plece în cele 45 de minute. Acest lucru funcționează cel mai bine într-o cameră întunecată, cu muzică tare. Numim asta sărbătoarea sănătoasă sau medicamentul sănătos. Odată ce ați încercat-o, veți fi dependenți de sentiment. "
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Așadar, conceptul se potrivește astăzi: „Oamenii caută antrenamente eficiente într-un timp scurt, asociat cu propria comunitate, rezervare digitală și fără perioade contractuale.” Se distrează, își antrenează corpul și ard multe calorii. Succesul de slăbit vine cu el însuși. „Black Bike este un antrenament în care întregul corp este antrenat în 45 de minute. Nu mergem doar cu bicicleta, ci folosim și gantere și propria greutate. Cu Black Bike poți cu siguranță să slăbești. Ne jucăm cu ritmul cardiac în timpul lecției, avem secțiuni foarte rapide și apoi revenim la forță. ”Acestea sunt condiții ideale pentru arderea eficientă a grăsimilor cu muzica disco.
Apropo, antrenorul nu este denumit „instructor”, ci „motivator” în tendința de fitness Black Bike. În plus, nu plătești o cotă forfetară, ci chiar ceea ce rezervi. Cu toate acestea, ora nu este ieftină: se cer 30 de euro pe curs, un card de 10 clase costă 220 de euro.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Tendință de fitness: hype-ul despre filare este în creștere în Germania
Cursurile de la studiourile BeCycle din Berlin și HiCycle din Hamburg sunt la fel de populare.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Exemplele arată: încet, dar sigur, tendința spre antrenament într-o atmosferă disco a ajuns pe deplin la noi.
Tendință de fitness pentru bicicletă neagră: așa îți iei un loc
Pentru a obține un loc la Black Bike, ar trebui să salvați un memento pe telefonul smartphone pentru duminică la 12 am. „Apoi ferestrele noastre de rezervare se deschid întotdeauna de miercuri până marți. Dacă doriți să stați în primul rând sau preferați un antrenor, ar trebui să vă asigurați o bicicletă duminică ".
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Fiecare curs este ușor diferit: „Fiecare antrenor are propria muzică și stilul său”.
Dar odată ce vă așezați pe bicicletă și auziți primele bare de muzică, veți observa rapid cât de motivant poate fi acest curs! Vă atașăm aici un videoclip Insta care vă face imediat să doriți să rezervați un curs. Deci, ce aștepți, aici vă puteți autentifica.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Antrenament fericit!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile