Noua tendință de fitness de la Hollywood Ballet Bodies GRAZIA Germania

Tot Hollywood-ul este în Febra baletului! Stele ca Miranda Kerr (30), Taylor Swift (24) și Margot Robbie (23) au dansat la sala de sport în ultima vreme „Corpuri de balet” în Los Angeles. Fondator Andie Hecker a fost dansatoare la New York City Ballet înainte de a-și deschide studioul în L.A. în 2008. La acea vreme, scopul ei era să dezvolte un antrenament care să creeze un corp lung, subțire și grațios, la fel ca cel al unui dansator.

Cum funcționează instruirea

Exercițiile de întindere din balet și elementele pentru construirea mușchilor din unitățile Pilates sunt combinate cu mișcări de yoga curgătoare pentru a asigura flexibilitatea corpului. În timpul antrenamentului, diferite elemente de la aerobic, antrenament cu greutăți și sărituri cu trambulină se îmbină - unul real Antrenament complet asa de! Rezultatul este o mobilitate maximă, o mai bună conștientizare a corpului și mai presus de toate mușchii lungi și slabi. Așadar, nu este de mirare că mor atât de multe stele Mare balerină au descoperit în sine și sunt în prezent în formă perfectă.

Stele în febra baletului

Mai ales Rosie Huntigton-Whiteley (26) pare să fi apucat febra baletului, pentru că și-a postat recent exercițiile de balet pe profilul ei de Instagram. Natalie Portman (32) este un fan al lui Andie Hecker de mult timp și a dovedit în film "Lebada neagra„Cât de minunat poate fi baletul. Așa că este timpul să luăm un tutu și apartamente de balet și să ne aruncăm în următorul studio de balet!

Acum există multe studiouri în Germania care oferă unități speciale de antrenament pentru balet:

---