Noua viață a lui Doris Miniweight

15 noiembrie 2020

doris

Noua viață a lui Doris

Pentru a schimba lucrurile

A început de la aproape nimic, această dorință de a schimba totul ... Aproape nimic, dar atât de mult. Într-o zi mi-am dat seama de schimbările pe care trebuia să le fac. Și astăzi sunt atât de bucuros că am făcut-o !

Dieta mea

Am început cu asta pentru că simțeam că sunt pe un drum greșit. Nu am mâncat prost, dar am avut obiceiuri proaste. Mulțumită Sophiei, profesoara mea de yoga și de atunci o mare prietenă, care are noțiuni minunate de nutriție (a fost pregătită în SUA), am preluat o mulțime de lucruri !

Mi-am schimbat dieta la începutul lunii decembrie. Nu o dietă în sine, pentru că m-am săturat să mă lipsesc. Înainte de a avea Gina, aveam 51 de kilograme, aveam 30 de ani. Pentru Romy, în vârstă de 37 de ani, am cântărit 57 de kilograme. Trecusem mult ca moartea tatălui meu și divorțul meu și cred că atunci când l-am întâlnit pe Max (la 6 luni după divorț) am eliberat în cele din urmă presiunea .

Și m-am îngrășat. După romy am păstrat câteva kilograme și până acum am jucat între 62 și 65 de kilograme. Dar nu făceam sport . .