Noul meu program sport, dietă și mental va străluci în această vară!
Asta este ! Este în sfârșit aici, totul fierbinte și frumos, noul meu program sportiv, dietetic și mental: BODY BY LUCILE SUMMER 2019! Coaching global pentru a vă readuce în formă înainte de vară. Mulți dintre voi mă întrebați de ce lansez una nouă în fiecare an ...Ei bine, din mai multe motive și, în special, pentru a-l îmbunătăți și a vă satisface mai bine nevoile, dar și pentru a reflecta progresul meu și progresul meu ca antrenor.
Iarna aceasta, împreună cu echipa mea, ne-am uitat la modul în care îmi urmezi programele. Și am observat că cea mai mare preocupare pentru a vă readuce în formă nu este să începeți ... ci să rămâneți la ea. Să rămâi motivat 4, 6, 8 săptămâni ... Nu îți este ușor și am înțeles-o bine.
Acesta este motivul pentru care am decis să refuzăm acest nou program în 4, 8 sau 12 săptămâni, astfel încât să puteți rezista datorită etapelor de progresie. Este un mod pas cu pas de a rămâne motivați și de a vă proiecta în mod pozitiv lună de lună. Acest program sportiv, dietetic și mental oferă acces la 3 niveluri de intensitate pe care le veți „debloca” pe măsură ce progresați.
Fie că nu ați făcut niciodată sport sau ați renunțat de peste un an din cauza sarcinii sau ați săturat. Fie că ești jogger de weekend sau îți este sete de sală, îți ofer un program adaptat profilului și obiectivelor tale! A coaching scalabil pe 3 nivele pentru a recâștiga controlul fără presiune sau frică de eșec. Pur și simplu pentru că începeți acest program sportiv, dietetic și mental la nivelul care vi se potrivește, cel potrivit condiției dvs. fizice actuale. Pierderea în greutate, o siluetă mai subțire și un corp mai tonifiat vă aparțin !
- >> Vrei să-ți cunoști nivelul de plecare, ia-mi testul! Este rapid și distractiv ! A LUA TESTUL !
Fiecare nivel este construit pe 4 săptămâni de planuri de antrenament și 4 săptămâni de meniuri echilibrate. Ești liber să repeti nivelul de start la sfârșitul primei luni sau să ataci nivelul următor! Vă sfătuiesc să alegeți a doua opțiune pentru rezultate și mai vizibile și o pierdere în greutate chiar mai mare !
Crearea acestor niveluri este o adevărată descoperire pentru mine. Acesta este un mod foarte concret de a vă oferi un sport personalizat și program de dietă, cât mai aproape de așteptările și dorințele tale. Important este că vă simțiți confortabil și încrezător. Aceasta este cheia pentru urmărirea programului BODY BY LUCILE VARA 2019 în întregime și vă asigur de kilogramele înainte de vară.
La scurt timp? Nicio problemă, am conceput planuri scurte de antrenament (15-20 de minute) pentru a funcționa eficient în zonele corpului. Ședințe compatibile cu viața ta ca mame în grabă, ca femei active. Și știu că sunt compatibile, deoarece voi urmări programul chiar eu BODY BY LUCILE VARA 2019. Și totul este gândit astfel încât să nu fie nici prea greu, nici restrictiv.
În plus, este exclus să vă izolați pentru că îmi respectați programul. Nu căutați meniuri frustrante sau antrenamente irealizabile, nu există! Totul a fost conceput astfel încât să te distrezi, să te simți bine în corpul tău și să te simți bine mișcă-te cu zâmbetul în timp ce pierzi kilogramele în plus! Pentru asta, m-am înconjurat de doi antrenori grozavi cu energie de rezervă !
O altă modalitate de a rămâne motivați: schimbați antrenamentele pentru a nu vă plictisi niciodată. Mai ales în cardio. Și știu cât de greu este să te motivezi să mergi la o sesiune. Așa că am invitat doi antrenori să mi se alăture! Și nu oricine !
Pe de o parte Maryam și AFROVIBE ei să arzi calorii în timp ce dansezi! Celălalt Amadou și CARDIO BOXING să transpiri și să te afirmi! Unul și celălalt sunt doi sportivi de înaltă performanță cu energie infecțioasă. Urmărindu-le, veți descoperi că sportul poate fi minunat pentru a vă rafina, dar și o priză excelentă. Sunteți gata să lăsați aburul? de a da drumul? pentru a tonifica și a izbucni în muzică? Haide, ridică sunetul sistemului audio! Cu Maryam, vei dansa ca niciodată! Ieșiți din complexe! Sunteți acasă, puteți da drumul! La fel cu Amadou, care explică elementele de bază ale boxului pentru a stimula cardio-ul. Pregătește-te să transpiri profund și să dezvăluie războinicul din tine ! Da, ești un luptător ! Te-ai îndoit? Într-adevăr ?