Noul spa cu tăiței; cu Slim-Sun; ro

Dacă doriți să îndepărtați una sau două kilograme, atunci această combinație este soluția ideală: Pastele vă umplu, deci previne pofta. Iar sosul potrivit este bun pentru arderea grăsimilor.

tăiței

Pastele precum spaghetele sunt o parte importantă a unei diete sănătoase. Carbohidrații lor digerabili lent asigură o senzație durabilă de sațietate fără a împovăra stomacul. Tăiței din cereale integrale sunt deosebit de valoroși. Acestea conțin mai multe fibre de reglementare decât produsele din făină albă și multe vitamine B vitale și vitamina E, precum și minerale precum potasiu, calciu, magneziu, fier și zinc.

Programul dvs. zilnic arată astfel:

Dimineața alegeți un mic dejun. Dimineața sau după-amiaza mănânci 150 - 200 g de fructe proaspete.


La prânz, pregătiți 65 g de spaghete sau tăiței cu un sos din sugestiile noastre. Caloriile și valorile nutriționale se referă la întregul fel de mâncare. Sosurile de paste în sine au în medie 200 kcal.


Seara puteți alege una dintre mesele reci dintre sugestii.

Imagine a buletinului informativ privind dieta femeilor

Te simți ușor și gustos? Apoi, înregistrați-vă acum pentru imaginea buletinului informativ despre rețetele pentru femei. Cele mai bune rețete dietetice ale săptămânii vă vor fi trimise gratuit prin e-mail.


Nu uitați să beți suficient în timpul zilei: ar trebui să fie cel puțin 1 ½ l de apă minerală cu conținut scăzut de sodiu. Se recomandă și ceaiuri de plante, dar numai cantități moderate de cafea și ceai.

Asta o face specială

Capcana de grăsime este evitată!

  • Fidea este ideală pentru o dietă conștientă de figura.
  • Pentru iubitorii de paste, există o singură capcană periculoasă și este sosul. În majoritatea restaurantelor, acest lucru este mult prea bogat în grăsimi și bogat în calorii.
  • Din fericire, acest lucru poate fi ușor evitat. Cu rețetele de sos din această dietă, aveți garanția că evitați capcana grăsimilor. Aici fiecare fel de mâncare de paste devine o experiență unică în ceea ce privește gustul și vă puteți delecta cu conștiința curată.