Noul studiu combate ceaiul verde care luptă cu adevărat obezitatea FIT FOR FUN
Ceaiul verde este delicios și sănătos în mod natural, fără adăugarea de zahăr. După cum arată acum un studiu american, băutura este, de asemenea, asociată cu pierderea în greutate și un intestin mai sănătos.
Există o serie de alimente care sunt extrem de benefice pentru sănătatea noastră și care pot, de exemplu, inhiba inflamația.
Când vine vorba de obezitate, acum suntem vizați de anumite alimente care ar trebui să vă ajute să pierdeți în greutate prin stimularea metabolismului, printre altele.
Împotriva obezității și inflamației
Un nou studiu relevă acum că ceaiul verde poate ajuta și aici. Se spune că acest lucru reduce riscul de obezitate, precum și unii parametri din organism, care sunt asociați cu o sănătate slabă și inflamații.
Rezultatele studiului, publicat în Journal of Nutritional Biochemistry, arată clar că consumul de ceai verde duce la o creștere mai mică în greutate.
În acest scop, cercetătorii au hrănit un grup de șoareci timp de opt săptămâni cu alimente foarte grase, ceea ce a făcut animalele supraponderale. Grupul de control a primit mâncare normală.
În ambele grupuri, totuși, extractul de ceai verde de două procente a fost amestecat în mâncare în jumătate din șoareci.
Ceai verde bun pentru greutate și intestine
Rezultatul a fost clar: animalele care au primit ceai verde au câștigat cu aproximativ 20% mai puțin greutate și au avut, de asemenea, o rezistență mai mică la insulină decât șoarecii din grupul de control.
În plus, au îmbunătățit sănătatea intestinală din cauza microbilor mai sănătoși din intestin și a unei permeabilități mai mici în peretele intestinal. Ceaiul verde a împiedicat bacteriile toxice să pătrundă în sânge din intestine.
Un intestin permeabil este, de asemenea, o problemă de sănătate la om, care poate contribui la creșterea valorilor inflamației.
Recomandare: zece căni de ceai pe zi
"Studiul oferă dovezi că ceaiul verde promovează dezvoltarea bacteriilor intestinale bune. Acest lucru are unele beneficii care scad riscul de obezitate", a declarat autorul principal Richard Bruno, profesor la Universitatea de Stat din Ohio, într-un comunicat de presă.
Dacă convertiți cantitatea zilnică de extract de ceai pentru șoareci la nevoile unei persoane, primiți aproape zece căni de ceai verde.
Chiar dacă acest lucru pare mult, Bruno recomandă să luați băutura cu mesele pe tot parcursul zilei și să nu alegeți suplimente alimentare, deoarece acestea nu pot fi metabolizate la fel de bine.
Concluzie: Potrivit echipei de cercetare, rezultatele studiului nu pot fi transferate încă unul la unu la oameni, deci sunt necesare studii suplimentare. Cu toate acestea, echipa lucrează deja la acestea.