Noutăți în sfaturi pentru începători
Cum te descurci? Dacă nu aveți probleme grave de sănătate sau nu sunteți obezi, o dietă cu suc de 60 de zile nu este probabil calea de a începe să faceți suc. Să presupunem că ești o persoană complet normală ca mine, care nu are suficiente legume în dieta ta.
1. Obțineți un storcător.
Am mai multe postări despre cumpărarea unui storcător. Personal, iau un Omega 8226 pentru că este cel mai bun storcător de varză, iar eu dau multă varză. Dacă sunteți singur, un Gatroback 40137 poate fi absolut suficient pentru a începe să faceți suc. Dacă aveți o familie mai mare, un Yayago ar putea fi o recomandare mai bună.
Când cumpărați un storcător, țineți cont de un lucru: plătiți acum sau plătiți mai târziu.
Sănătatea ta este cel mai mare atu al tău. Dacă cumpărați un storcător, merită întotdeauna - dar, din păcate, cele mai ieftine modele, în special, nu au o ieșire optimă. Modelele mai bune te ajută să obții mai mult din el.
Dacă cumpărați un storcător mai scump ca un storcător Omega, veți primi banii înapoi pe termen lung, deoarece un storcător Omega va obține cea mai mare parte a sucului și a nutrienților din legumele și fructele originale.
Apropo, dacă vă place pagina noastră de Facebook, veți primi notificări atunci când vor apărea postări noi.
2. Găsiți și testați singuri rețete de suc.
Am scris aproape 100 de rețete de suc. Consultați pagina rețetei de suc. Doar faceți clic pe unul și începeți să mergeți de acolo.
Aceste rețete simple de suc sunt, de asemenea, bune pentru storcătorul începător. Toată lumea iubește un suc de morcov-măr-ghimbir.
Adevăratul suc V8 este rețeta mea preferată, probabil pentru că este atât de versatil. Adăugați întotdeauna exact ceea ce doriți pentru a o corecta.
Sucul Hulk este sucul meu verde pentru începători. Deși este nevoie de multă varză pentru a echilibra aciditatea lămâii și dulceața mărului cu amărăciunea varzei. Nu uitați că puteți adăuga condimente la orice suc, desigur.
3. Urmați culoarea verde
Unele dintre rețete folosesc o mulțime de verdeață. Suc de mult timp și nu trebuie să îndulcesc sucurile cu mere sau pere. Storcătorul începător poate găsi sucuri verzi, grele, prea amare și cu un gust prost în gură. Deci, dacă un suc are un gust prea „verde”, adăugați un alt măr sau pară pentru a-l îndulci.
4. Sucul ca stil de viață
Sucurile îți vor schimba corpul. Veți dori mai puține bomboane și nu vă va fi la fel de foame. Mulți oameni nu mai beau cafea. Am început să fac suc făcând un suc de morcovi și mere. Nu am putut bea sucul astăzi pentru că ar fi mult prea dulce.
Odată ce ați folosit câteva săptămâni, este posibil să vă schimbați gusturile. Mergeți cu fluxul și experimentați în bucătărie. Începeți să juitați intens cu legume precum varza și varza.
La început trebuie doar să fii relaxat. Nu există niciun motiv să ne gândim la sucuri ca la o religie (așa cum o fac unii). Sucul este doar un alt pas pe care îl faceți pentru a vă îmbunătăți sănătatea, longevitatea și calitatea vieții.
Dacă ți-a plăcut postarea mea sau dacă vrei să comentezi ceva, atunci aș întreba despre una Comentariu sau Facebook like foarte mulțumit. Doar apăsați ca mine pe pagina noastră de Facebook, astfel încât să primiți actualizări regulate cu privire la sucuri și rețete noi.
De asemenea, am rezumat toate experiențele mele de peste cinci ani de experiență în câteva cărți. Citiți aici de ce am scris aceste cărți și ce vă sunt utile sau consultați-le pe Amazon.