NOUUL REGIM ATKINS - Dieta și diete - FORUM Nutrition - Doctissimo
Buna ziua,
Am început o „dietă” pe baza recomandărilor din NOUUL REGIM ATKINS. Mereu imediat ce mănânc prea multă pâine, amidon, cereale: mă îngraș. Noel a trecut cu bomboanele și desertul său. cea mai bună seară de pizza cu prietenii. soțul meu căruia îi plac cartofii! consecințe pe care le-am luat în 3 luni 3 KG.
Deci de luni: gata cu aluatul, cerealele sau leguminoasele (linte), mai mult amidon, mai mult zahăr, mai multă pâine.
Deci, concluzia suntem aproape, chiar foarte aproape de Atkins.
Nu am impresia că mulți oameni sunt interesați de acest forum, nu de acest mod de consum, deoarece nu există o mulțime de discuții recente.
Cu toate acestea, așa cum sunt, vă voi oferi în mod regulat observațiile și starea de spirit !
așa cum am spus înainte, am început luni cu o greutate de pornire de 77 kg. ieri am cantarit 76,4 si in aceasta dimineata 75,7. Nu este de mirare că nici primele kilograme sunt întotdeauna ușor de pierdut cu orice dietă.
Bună ziua tuturor
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Buna ziua,
Sunt dezamăgit să nu găsesc un partener pentru această dietă, sniff !
în această dimineață am cântărit 74,7 kg, deci -1,3 kg în 3 zile, este grozav.
consumul meu de carbohidrați este totuși mai mare decât cel recomandat în metodă.
Buna seara tuturor
Subiecte similare
Noul regim din 07/01: „al meu”: ce crezi?
Alimentația reechilibrează un nou mod de viață .
nou început pe 1 noiembrie 2012 care?
Început nou, viață nouă și de ce nu un corp nou .
Îmi pare rău că am întârziat puțin, dar aș dori foarte mult să ne susținem reciproc dacă sunteți încă interesat!
La fel e și pentru mine, de îndată ce mănânc zahăr, paff încă 3 kilograme ! Deci merg cu tine ! Dar îmi permit totuși un mic dejun cu fructe pentru că altfel nu voi ține! ^^ Schimbarea va fi prea radicală !
Îmi pare rău! Ma prezint oricum ^^ Ma numesc Melissa, am 20 de ani masuram 1m70 si as vrea sa slabesc cel putin 5 kilograme ! Practic sunt atletic dar cu lecțiile a trebuit să mă opresc și m-a făcut să mă îngraș! Așa că intenționez să mă întorc la alergare, de 2 sau 3 ori pe săptămână!
Uite, sper că mesajul tău este încă relevant ^^
Vom avea naibii de kilograme.
Bună, Mélissa, mesajul meu este încă relevant.
Bravo pentru motivația ta, merg regulat la piscină dar de 2 luni cu gripă, amigdalită și alte afecțiuni ale iernii nu am fost acolo:-(
Mă prezint pe rând: Christine
Am îngrășat 20 kg când am renunțat la fumat am pierdut deja 3. Scopul meu este 5 și după alte 5.
Mult noroc
De fapt, am scos fructele pentru moment, dar nu iau în calcul cantitățile de legume: zilele în care am calculat am fost la un consum de 30 până la 40 g ceea ce reprezintă o cantitate bună de legume sau salată verde:-)
Mult noroc și jos cu kilogramele.
Buna ziua
2 zile de stagnare: 74,6 kg de ieri .
Dar sunt fericit: - 2 kg în 6 zile și mai presus de toate am ajuns sub primul meu obiectiv de a fi sub 75 kg
Acum, calculul IMC-ului meu nu mă mai clasifică în obezitate moderată, ci în excesul de greutate:-) următorul este clasificat în dimensiunea normală a corpului și este mai greu pentru că trebuie să cobor până la 64 kg .
Dar vom ajunge acolo
Mult noroc tuturor: luptăm cu aceeași luptă:-)
Atkins Cine este cu mine ?
Salutare tuturor,
Există încă cineva pentru dieta Atkins ?
Am 43 de ani și am avut întotdeauna un punct de plecare din cauza unui handicap ușor, ceea ce face că sunt foarte limitat în sport și brusc, deoarece am suferit de acest șold de la vârsta de 12 ani. Nu mi-a plăcut niciodată sportul.
Așa că dietele cu conținut scăzut de calorii și să vă mișcați. nu este pentru mine. Nu ne gândim niciodată în toate dietele care ni se oferă că unii oameni pur și simplu nu pot exercita.
Părinții mei au făcut dieta Atkins când a apărut prima dată și au pus 15 kg într-o lună.
Din cauza medicamentelor (antidepresive, Metotrexat pentru artrita mea etc.) am crescut 10 kg în 7 luni, când aveam deja 8-10 kg de pierdut.
Nu mă mai susțin așa.
Așa că scot cartea lui Atkins și mă duc după ea !
Problema pentru o femeie este că trebuie să gătească pentru întreaga familie și să se mulțumească să nu mănânce același lucru.
Dar trebuie să slăbesc absolut și rapid, nu mai am timp de pierdut, am 44 de ani anul acesta.
Deci cine face această dietă? Ne încurajăm reciproc ?
Sper că nu voi fi singurul.
LA+.
Buna ziua
Tocmai m-am înregistrat pe site și ți-am citit mesajele cu interes.
Încurajarea și motivația ca factori cheie pentru succesul unei diete
Cunosc o persoană care ca tine a pierdut și apoi a câștigat câteva kilograme, dar până la urmă a pierdut încă 6 kilograme
Sper că de duminică a oprit cafeneaua la lait;-)
Și eu încep Atkins și sper să reușesc
Tinem legatura
Ne vedem în curând
= 942388,8,8094478] Este re-eu. Textul pe care tocmai l-am postat l-am scris acum 3,5 săptămâni, dar, deoarece nu știu bine site-ul Doctissimo, l-am postat prost pe profilul meu. Iată-l, fiul meu de 17 ani mi-a explicat cum funcționează.