Novak Djokovic explică; m-am schimbat
Postez uneori ", spune Novak Djokovic râzând în timpul unei secțiuni a podcastului Tennis United găzduit de Bethanie Mattek-Sands și Vasek Pospisil. Dar râsul poate fi despre modul în care Djokovic și-a schimbat viața nutrițională și recunoaște că „Am schimbat asta.
Novak Djokovic se simte bine în legătură cu schimbarea dietei sale
I-a lipsit energia pentru a juca întregul joc la viteză maximă și i s-a făcut rău. A căutat rapid motivele, și-a dat seama și a început să facă ceva în legătură cu asta, găsind dieta potrivită.
Acum aproximativ un deceniu, în 2010, Novak Djokovic a început să rămână fără energie în mijlocul jocurilor sale și pur și simplu nu se simțea bine. Garbine Muguruza, numărul 16 al WTA, a fost la program și a vorbit despre omletă și despre mâncarea sa spaniolă pe măsură ce tema nutriției jucătorului de tenis sârb a căpătat importanță.
"Încerc să nu consum calorii mari sau ceva care are nevoie de energie timp de 16 ore. Apoi mănânc opt ore." Djokovic a spus: "Îmi place să încep ziua cu apă caldă, lămâie, picături de argint .
sunt cu adevărat foarte bune pentru bacterii și toate lucrurile alea. „El și gazda Pospisil au glumit pe Muguruza când sârbul i-a spus zâmbitorului spaniol:„ Nu ai cheltui mulți bani pe mine, nu aș mânca mult jumătate de zi ”.
Sociabilitatea este, de asemenea, un punct forte al lui Djokovic, iar acesta râde și spune: "Fac grătar cu prietenii mei, dar mănânc legume. Sunt bine. Este ok pentru mine. Pe de o parte, este greu de crezut că Novak Djokovic are un astfel de strict, nu are o alimentație bogată în calorii și a câștigat mai multe titluri în carieră, în special după un deceniu de descoperire a aportului său de alimente benefice.
Pe scurt, anul 2020 a câștigat simplu împotriva lui Rafael Nadal în seturi drepte în Cupa ATP și dublu cu tovarășul său sârb Viktor Troicki. Djokovic l-a învins pe Dominic Thiem în 5 seturi la Australian Open și a câștigat al optulea Australian Open.
La Dubai l-a învins pe Stefanos Tsitsipas în finală în seturi drepte. Dieta este de o importanță capitală pentru sârbi și își consultă frecvent nutriționistul Dr. Igor Cetojevic și prietenul său.
De asemenea, își combină dieta cu rutina de exerciții și talentul de a fi numărul 1, printre altele, în peste 280 de săptămâni. Toată lumea se uită la următorul și ultimul Grand Slam, US Open, pentru o lovitură uriașă de puncte de clasare și experiență, dar sunt încă multe lucruri concrete de așteptat.
Ar fi primul slam de la pandemia de coronavirus și trebuie respectate îndrumări stricte pentru ca Open să aibă un succes plăcut. Djokovic a menționat despre jocul Open că „nu vom avea acces la Manhattan, ar trebui să dormim în hoteluri de la aeroport pentru a fi calificați de două sau trei ori pe săptămână”.
Organizatorii US Open au spus că, din motive de siguranță, o singură persoană ar trebui să însoțească jucătorul. Dar sârbul spune: „Am putea aduce o persoană la club, ceea ce este cu adevărat imposibil.
Adică, ai nevoie de un antrenor, apoi de un antrenor de fitness și un kinetoterapeut ", continuă el. Muguruza a încheiat segmentul menționând că se întoarce la obiceiurile alimentare ale lui Djokovic.
El nu jură să spună că dieta sa este bazată pe plante și spune: „Am crescut de cealaltă parte a spectrului. Am mâncat carne de trei ori pe zi”. Atât Pospisil, cât și Djokovic l-au întrebat pe Muguruza dacă a postit vreodată intermitent și a zâmbit și a glumit.
"Nu, nu am încercat. Îmi place să mănânc." Djokovic, din cauza dietei sale și a succesului de performanță, spune: "Am schimbat asta. Îmi place așa cum este." Dar distracția și jocurile vor fi în curând se va termina și este ceea ce vor toți jucătorii să joace un joc competitiv real.
US Open va ieși în evidență și va fi cel mai mare slam dacă va reprezenta anul acesta sau nu? Nimeni nu știe cum vor sări bilele, dar i-ar plăcea să fie jucate așa cum au fost la New York de ani de zile și o bază de fani iese și se distrează.