Nu am nicio motivație să slăbesc! (Sport)
Hei, acum am 15 kg, dar mai trebuie să slăbesc încă 13 kg. Și nu mai sunt motivat, dar încep deja să mănânc așa cum am fost. De asemenea, cred că mă cac, dar continuu de ce?:(
Știi cum am din nou motivație? Și de ce nu mai am?
5 răspunsuri
Cât de grea ești tu acum Stresul este mult mai nesănătos decât puțină slănină pe coaste: D Dacă vă place așa cum sunteți și, de asemenea, fizic atât de în formă și sănătos, atunci lăsați-l și stați lângă figura dvs. dramatic (am citit asta din prima propoziție).
Trebuie doar să fii atent să nu te hrănești din nou cu celelalte 15 kilograme;-)
Începeți cu Kung Fu, restul va veni de la sine. 1. pierzi în greutate ca rezultat 2. ești sever disciplinat;)
Salut.:) Pierderea în greutate este o problemă foarte frecventă pentru mulți oameni, deoarece aproape nu există nimeni care să nu aibă complexe cu corpul lor, dar asta este o altă problemă. În orice caz, sunt unul dintre cei care se luptă cu adevărat să slăbească, așa că te înțeleg foarte bine . În primul rând, felicitări! Ai parcurs un drum lung! Cu o dietă, sau să-i spunem o schimbare a dietei, trasezi în mod natural granițe, dai mai multă atenție la ceea ce mănânci, la ceea ce faci și, prin urmare, uneori te descurci fără lucruri pe care le ai gust incredibil de bun sau pe care doar ai chef să le faci, nu? Și tocmai acolo este problema; dacă tot îți interzici să faci totul, atunci la un moment dat corpul tău va rezista. Nu spun că ar trebui să mănânci tot timpul lucruri nesănătoase, ci să te delectezi cu ceva din când în când.:)
Ce vă pot recomanda cu siguranță pentru problema dvs.:
În cea mai mare parte nu este clar în mod figurat cât de mult este de 15 kg de grăsime corporală. La acea vreme, nutriționistul meu îmi arătase greutatea corporală pe care o pierdusem odată cu schimbarea dietei, pur și simplu în unt. Cu alte cuvinte, câteva pachete de 250g s-au îngrămădit în fața mea. Și atunci îți dai seama de fapt cât de mult ai slăbit și cât de mare este succesul tău! Nu renunțați, dar nu vă forțați nici la asta. Luați o scurtă (!) Pauză de la slăbit și colectați motivația. De exemplu, mergeți la cumpărături pentru haine de dimensiuni mai mici. Îmbracă-te mai ales, redescoperă-te.:) Asta este incredibil de motivant.:)