Nu beți în timp ce mâncați

De Dr. Jean-François Lemoine

mâncați

Cel mai bine este să nu beți în timp ce mâncați. Nu pentru a slăbi ... ci pentru a mânca mai puțin !

Postat pe 22.01.2018 17:03

Ar trebui să bem în timp ce mâncăm sau să ne abținem de la el? Este o controversă care împarte medicii și nu contează prea mult. Criticii spun că nu există dovezi științifice că băutul (apa, desigur) te îngrașă ... Și au dreptate! Cu toate acestea, dușmanii băuturii au de făcut un argument mecanic serios. Un argument simplu: atunci când mâncăm mult, înainte ca creierul nostru să-și dea seama, acumularea de alimente în esofagul nostru și stomacul nostru se simte repede că este supraumplută ... Un pahar cu apă și calea este liberă pentru a continua să se umple singur. Așadar, un pic de bun simț ne spune că băutul va avea sens numai dacă senzația de umplere este prea neplăcută.