Nu, ciocolata nu te înveselește

Știrile pot fi un pic dezamăgitoare, mai ales că se apropie sărbătorile de la sfârșitul anului: ciocolată probabil nu are nici un folos în menținerea moralului. Nu mai mult decât pizza, înghețată sau orice fel de mâncare dulce sau bogată pe care o tânjești după o dezamăgire îndrăgostită sau o ceartă cu bucătarul tău. Cel puțin, aceasta este concluzia unui studiu realizat pe o sută de voluntari și publicat în Psihologia sănătății.

Ghid rețete

Metoda folosită de cercetătorii de la Universitatea din Minnesota din Statele Unite este simplă. Cei 100 de subiecți trebuiau, în primul rând, să numească cele trei așa-numite „alimente de confort” care îi ajută să se simtă mai bine atunci când sunt în stare de spirit slabă. În mod surprinzător, ciocolata a fost menționată cel mai des, 26% din timp, în timp ce 18% dintre oameni au menționat înghețata și 16% cookie-urile.

Mai mult de trei sferturi dintre ei au fost de acord cu următoarea propoziție:

„Sunt sigur că mâncarea unei alimente confortabile mă va face să mă simt mai bine”.

Mănâncă ciocolată, altceva sau nimic, orice

Convinși că alimentele lor preferate i-au făcut să zâmbească din nou, o săptămână mai târziu participanții au urmărit mai multe scene din filme triste, provocatoare de anxietate sau înfricoșătoare, printre care Alegerea lui Sophie, Armaghedon, și Măturătoare. După această vizionare, toți subiecții au recunoscut că s-au simțit deprimați sau anxioși.