Nu este WW un pic prea complicat Ern? forum programe educaționale
Membru din 04/07/2004
921 postări (ø0.15/zi)
După ce forumul este numit „Programele nutriționale”, sunt uimit de cât de mulți oameni sunt preocupați de „WW”.
Ca neexperimentat, am impresia că este vorba despre PUNCTE și liste uriașe în care puteți citi câte puncte are produsul.
Nu vă înțelegeți greșit, mai bine WW decât să nu o faceți deloc și să vă îmbolnăviți de supraponderalitate.
DAR, aruncați o privire în „South Beach Diet”, dintre care sunt un susținător ferm (fără valori nutritive, uleiuri bune pentru umplutură, utile - dar mai puțini carbohidrați).
După un început de 2 săptămâni, care necesită unele restricții semnificative (pentru a schimba metabolismul și pentru a obține un succes măsurabil - pentru bărbați cu greutatea de până la 6 kg!), Treceți la o dietă mixtă variată și flexibilă, numită de fapt completă.
Deși dieta GLYXX are priorități foarte similare, găsesc SBD mai ușor și, tocmai datorită fazei inițiale strânse, foarte ușor de trăit.
Mai ales într-o gospodărie cu copii adolescenți, unde subiectul DIETEI poate avea, de asemenea, un impact negativ (anorexie), aveți întotdeauna în față o farfurie PLINĂ cu lucruri sănătoase!
*** Între timp am feedback de la un CK'ler care a încercat => sunt raportate experiențe pozitive!
Membru din 14 ianuarie 2004
47 postări (ø0.01/zi)
Îmi pot imagina deja că pentru o persoană neexperimentată se pare că oamenii din WW numără doar puncte. La fel este la început, dar intri destul de repede și interiorizezi numărul de puncte pentru multe alimente. Fac WW de ceva mai mult de o lună acum și, de fapt, mi se pare destul de relaxant. Lucrul dificil cu mine și WW este disciplina. Dar asta ar fi problema cu fiecare schimbare a dietei sau a dietei (pentru asta îmi place să merg la petreceri și să beau prea mult o bere.).
Dar nu am auzit niciodată de dieta South Beach. Poate puteți spune mai multe despre asta?
Membru din 04/07/2004
921 postări (ø0.15/zi)
cauta in forum, am scris ceva acum cateva saptamani. Dacă aveți nevoie de un KM cu adresă de e-mail, vă voi trimite câteva informații.
Vreau să subliniez că nu câștig nimic cu asta
Membru din 22 ianuarie 2004
284 postări (ø0.05/zi)
Nu găsesc deloc plictisitoare numărarea punctelor, deoarece după puțin timp ați citit deja cele mai importante informații.
În plus, primești destule rețete în amenințările WW, așa că nu mai trebuie să calculezi și să reinventezi singur.
Pierderea în greutate nu a fost niciodată atât de ușoară pentru mine, așa cum este cu WW.
L.G. colecționarul de rețete
Membru din 29 decembrie 2003
137 postări (ø0.02/zi)
Membru din 21.02.2004
1.167 postări (ø0.19/zi)
Membru din 14 ianuarie 2004
47 postări (ø0.01/zi)
Membru din 3 mai 2004
99 postări (ø0.02/zi)
cu un salut cald
cucunci
Membru din 3 mai 2004
99 postări (ø0.02/zi)
cu un salut cald
cucunci
Membru din 02/09/2004
286 postări (ø0.05/zi)
Este exact ceea ce nu este cazul cu WW sau Low Fat, puteți mânca orice.
Cu WW, din motive de simplitate, există doar specificații punctuale, în loc să vă ocupați de numărarea caloriilor, și cu un conținut scăzut de grăsimi, evitați prea grăsimile, cu calculul, dar puteți mânca tot, deoarece există acum o mulțime de produse cu conținut scăzut de grăsimi în toate zonele alimentare.
Nu pot să înțeleg ce este atât de grozav despre consumul de carne, ouă, brânză și alte chestii grase în masă, dar pe de altă parte, consumul a cât mai puțini carbohidrați sub formă de pâine integrală, orez sau cartofi (principiul Glyx, dintre care Cred că ceva într-o anumită măsură)?
Știu că este permis să mănânce asta. dar cred că distribuția proporțională este greșită (la fel ca în cazul dietei Glyx).
Cu WW și Low Fat, totul se consumă așa cum ar trebui să fie cel mai bine distribuit în ceea ce privește nutriția. Prin urmare, teoretic se poate hrăni cu ambele principii pentru o viață întreagă.
ambele se bazează pe mai puține calorii și mai puține grăsimi și pe toate celelalte alimente în echilibru bun și, în cele din urmă, pe exerciții suplimentare.
Membru din 17 ianuarie 2002
115 postări (ø0.02/zi)
\ "În acest moment, chiar dacă primiți un FF de la unul sau de la celălalt, colțul de chat este cu siguranță forumul cel mai potrivit, deoarece păstrează orizontul deschis."
Cum poate exista altceva decât WW atunci când le spui oamenilor să apeleze la un alt forum (unde ar fi de fapt FF!)?! Personal, nu aș crede că ar fi un lucru bun dacă și zona de chat ar fi plină de fire de slăbit (indiferent de ce fel)!
Prin urmare, sensul postării dvs. nu mi se pare pe deplin evident (în acest sens).
Cu toate acestea, sunt de acord cu dvs. că în curând va exista un alt program nutrițional care va înlocui WW aici și apoi va stabili tendința pentru o vreme.
Membru din 04/07/2004
921 postări (ø0.15/zi)
s-ar putea ca informațiile despre South Beach din Germania să fie încă rare.
Deci o POZIȚIE CORECTĂ: nu are nimic, absolut nimic de-a face cu \ "erorile nutriționale \" ale lui Atkinson !
Acest tip de dietă a fost dezvoltat de un specialist american în inimă (Dr. Agatston), care s-a întrebat de ce recomandările dietetice ale societăților de boli de inimă pur și simplu nu au produs rezultatele dorite în ceea ce privește îmbunătățirea nivelului de lipide din sânge.
El a dezvoltat un program nutrițional pentru pacienții săi în care grăsimile animale sunt reduse semnificativ și în schimb se preferă grăsimile vegetale „bune” (de exemplu, ulei de rapiță, ulei de măsline, ulei de arahide).
Efectul secundar surprinzător (așa cum este descris în cartea sa) al acestei diete a fost că
- adesea supraponderal - pacienții cu inimă au slăbit rapid. Acest efect a fost căutat de alte grupuri de interese - și lucrul a fost numit South Beach Diet (acolo se află clinica).
Dieta inițială duce la o dietă echilibrată cu alimente întregi, care nu numai că menține greutatea stabilă, dar este, de asemenea, sănătoasă pentru organism - așa cum am spus: fără a conta, fără a fi dogmatic, desigur gratuit !
În ceea ce privește LowFat, nu pot decât să întreb: de ce sunt americanii, care - până acum - au cea mai mare gamă de produse lowfat din lume, atât de supraponderali. Dr. Agatston și-a dat imediat seama: MÂNCĂȚI PÂNĂ CARBOHIDRATI (GOLI). Și de aceea scriu „până acum”, deoarece industria trece în prezent la LowCarb!
Concluzie: numai cu alimente echilibrate și valoroase, adică Prelucrate cât mai puțin posibil, nu prea grase, nu prea amidon, multe fructe și legume, nu vom mai avea nevoie de „diete”.
Membru din 3 mai 2004
99 postări (ø0.02/zi)