Nu există nicio posibilitate de a dezvolta dezgust pentru alimente
Bună ziua, îmi doresc foarte mult să slăbesc cât mai curând posibil (știu că nu este sănătos !) Cum mă simt dezgustat de mâncare, deci în special de mâncare nesănătoasă? Cred că asta ușurează totul pentru că întotdeauna intenționez să nu mănânc nimic nesănătos astăzi și atunci când sunt în situație, creierul meu se stinge, îl mănânc și apoi mă simt complet rău pentru că nu aș putea să o fac din nou, așa cum o fac ? lg
9 răspunsuri
lăsați ceea ce doriți să nu mai putrezească și mâncați-l. daca te-a imbolnavit cu adevarat si ti-ai gonit jumatate din stomac atunci te vei gandi mereu la asta de acum incolo cand il vezi si nu mai ai chef:)
Personal, nu-mi place să fiu dezgustat de mâncare. Încearcă să fii disciplinat și să nu mergi prea des la McDonalds and Co. Găsiți câteva rețete și gătiți pentru dvs., fără ambalaje și cu legume proaspete. Dacă îți place ceva dulce, de ce să nu mănânci fructe. Acest lucru este mult mai sănătos decât ciocolata și alte dulciuri.
Desigur, nu ar trebui să încetați să mâncați dulciuri complet, dar dacă doriți să slăbiți, cu siguranță ar trebui să o reduceți.
Cu siguranță ar trebui să faci și sport. A mânca sănătos și a face mișcare este cea mai bună combinație pentru a slăbi cu succes și permanent.:) Mult noroc.:)
Dacă doriți să evitați mâncarea nesănătoasă, nici nu puteți mânca salată. Cine știe câți pesticide există și toți gazele de eșapament de la mașini și tot praful fin din aer.
Umpleți-vă atât de multe lucruri nesănătoase încât vă face să vă îmbolnăviți. Acest lucru ar trebui să elimine dorința pentru produsul corespunzător pentru o vreme.
Fă mișcare și fă o săptămână cu fructe:)
întrebări similare
Hei, am vrut să te întreb dacă te face agresiv atunci când cineva își lovește buzele. Părinții mei m-au învățat să nu-mi lovesc buzele de la o vârstă fragedă și am un dezgust real față de oamenii care își bat buzele, chiar dacă nu este întotdeauna vina lor. Să ajungem la problema mea: nu mai pot să stau la o masă cu părinții și să mănânc pentru că mama mea are un zgomot de mestecat atât de dezgustător. Nu este neapărat o bătaie, dar puteți auzi mâncarea glumind în mod corespunzător în gură și asta mă înnebunește. Dar nu vreau să-i spun mamei mele pentru că nu vreau să o rănesc. De asemenea, faceți-l agresiv atunci când cineva își lovește buzele ?
Vreau să comand mâncare pentru că îmi este foarte foame, dar am alimente nesănătoase acasă și vreau să-mi întăresc sistemul imunitar. Ce puteți comanda pentru mâncare sănătoasă? În afară de sushi sau altceva, pentru că nu vreau coroană
Ei bine, am auzit și am citit foarte des că musulmanii care mănâncă accidental porc au un dezgust uriaș față de ei înșiși.
Sau că erau dezgustați să mângâie un porc (de exemplu, MiniPig).
Cumva nu pot să înțeleg acest mod de gândire. Credința că nu ai voie să mănânci carne de porc este un lucru. Dar de ce este sentimentul că atunci ai dezgust?
Omlet, ouă amestecate, ouă prăjite, fierte tare și condimentându-l întotdeauna cu diferite condimente pentru a evita dezgustul. Este posibil? Vreau să slăbesc și ar fi zero carbohidrați, iar ouăle ar trebui să topească grăsimea corporală!?
Salut:)
Nu-mi place prea mult să mănânc și de obicei duc mereu ceva nesănătos la școală. Îmi plac și alte lucruri, dar să duc pastele la școală nu este atât de grozav xD Așa că am vrut să vă întreb dacă aveți idei bune despre ce să luați la școală, ce este sănătos și ce este practic. (Cel mai bun lucru care are un gust „dulce”.)
Multumesc pentru raspunsuri:)
salut, nu mai vreau să mănânc atât de multe alimente nesănătoase, dar continuu să mănânc alimente nesănătoase, de exemplu dulciuri sau fursecuri. Vreau să mă opresc, dar nu pot. Continuu să mănânc mâncare nesănătoasă, chiar dacă îmi spun că nu ar trebui să o mănânc. Ce pot face acolo? poate că sună ciudat, dar uneori cred că sunt dependent de lucruri dulci sau ceva, dar există așa ceva? toate cele bune!
Sau invers, de ce găsim adesea lucruri sănătoase care să fie plictisitoare?
Cine crede că un măr are un gust mai bun decât ciocolata? După munca lor de zi cu zi, cine are chef să stea pe banda de alergat? Dacă cineva trăiește „sănătos”, atunci este mai mult din convingere și nu pentru că corpul „țipă” după el!?
Unde vedeți explicațiile pentru acest lucru? Biologic, psihologic, educațional, social/cultural? Să auzim părerea ta.
Bună ziua:) Consum mult prea multe calorii:/aproape 900 zilnic, înainte de întotdeauna 1800! Nu vreau să inger atât de mult, dar nici nu vreau să fac acest clișeu anorexic și să înghit vata. Mama crede că vreau să mă strecor de la aportul excesiv de calorii în anorexie -.-
Vreau doar la cel puțin 800 de calorii distanță de rata metabolică bazală, nimic mai mult.
Cum reușesc să satisfac foamea dulce și normală fără să mănânc mult?
ÎNAINTE: NU vreau să devin anorexică, doar să mă feresc de greutatea mea actuală. Când verii mei se bateau joc de mine în vacanță și mă tratau atât de ciudat, eram doar furios. Pentru ei, eu și toată lumea. Dar mai ales pentru mine. Nici măcar nu aveam voie să fac poze: /
(Am 173 de ani și acum cântăresc din nou 74 kg după vacanță. Înainte am slăbit, dar nu prea mult. Îmi urăsc corpul și mă simt un pic mai mare în oglindă în fiecare zi.)
Buna ziua, cred ca este cu adevarat carne dezgustatoare, nu stiu de ce. Încerc ceva să mănânc, trebuie redus și apoi mi-e rău -. Cel mai rău este cu carne! acasa nu mananc niciodata carne in supa, sortez carnea ! Mananc curcan sau pasare de vreo 2 ori pe luna, pui! Rar mănânc carne de porc - îl urăsc. Nu mănânc ouă și nici brânză. deci acum probabil că te gândești. vegetarian sau așa ceva, dar asta nu este intenția mea. Prietenii mei vor să devină vegetarieni și nu-mi pasă și pur și simplu urăsc carnea. Sunt atât de vegetarian/vegan. ps. uneori mă dezgust, astfel încât să am herpesul.:(
Bună și da, acestea sunt două întrebări la care trebuie să răspund. În primul rând, dacă există mâncare nesănătoasă acasă (pe care o cumpără mereu mama), cu greu pot rezista. De fapt, mănânc o dietă foarte sănătoasă (fructe și legume/rareori carne) și în niciun caz nu vreau să îmi aduc lucruri nesănătoase pentru că vreau să slăbesc. Când mănânc junk food, regret și bine, uneori îmi bag degetul pe gât pentru că nu vreau să mănânc mai mult de 1000 de calorii pe zi. Când sunt cu prietenii și merg la McDonalds sau altele asemenea, de exemplu, nu cumpăr niciodată nimic acolo. Acum la întrebarea mea nr. 1: Cum pot să mă abțin de la consumul de alimente nesănătoase acasă? Ascund chiar și mâncarea, astfel încât să nu-mi stea în fața nasului, dar, din păcate, 80/90% din gândurile mele zilnice constau doar în cât mănânc (sau NU mănânc) în fiecare zi. # 2: Îi dau vina pe mama mea pentru asta. Este de înțeles sau gândești altfel?
De când eram mică, mama (supraponderală) îmi dădea în fiecare zi la școală pâine albă nesănătoasă cu maioneză și cârnați. Deci ceva ce un copil mic nu ar trebui să mănânce. Și, bineînțeles, m-am îngrășat și am fost agresat. De când eram mic, nu știam nimic despre calorii etc. Nu știam că mâncarea mămicilor este o bombă cu astfel de calorii. Astăzi este așa acasă: îi spun mereu mamei că nu ar trebui să cumpere nimic nesănătos (ceea ce face oricum) și că până la urmă îl arunc. În urmă cu jumătate de an, când am început „Dieta”, a trebuit să-i sugerez ca fiică să mâncăm o dietă MAI SĂNĂTOSĂ pentru că ea a cumpărat doar Misst. Trist, deoarece o femeie adultă are datoria de a-și hrăni copiii sănătoși, ceea ce nu a făcut-o. I-am spus că ea este motivul pentru care îmi pierd toate kilogramele datorită ei, dar ea neagă acest lucru. Cum o vezi?
-Îmi pare rău, text lung. Sperăm că cineva își va lua timp să citească acest lucru. ^^
Unii au greșit.
Îmi fac propria mâncare și băut aproape în fiecare zi.
Dar, din acel moment, a venit dorința de a mânca în exces, deoarece mâncarea a fost un drog pentru mine încă de când eram copil, pentru că eram obișnuit cu asta.
Hei, cred că greutatea mea este de fapt destul de normală, dar mă simt prea grasă și pur și simplu nu-mi place silueta!
Încerc din nou în fiecare săptămână să mă țin de ea pentru a mânca mai puțin și nimic nesănătos, dar niciodată nu o fac și am luat-o și eu! Ce ar trebuii să fac ? Poate cineva îmi poate da sfaturi despre cum să slăbesc puțin mai ușor?! Ar fi grozav!:) Mulțumiri
Fiica mea împlinește 16 ani. De ziua ei, ar dori un piercing care să fie străpuns prin buza superioară și apoi să se uite de sub buza inferioară, adică deasupra buzei și sub buză. Mi se par dezgustătoare piercing-uri pe față și mă simt ca alte persoane cu situația de a nu putea vedea sânge sau vărsături. Îmi provoacă dureri de stomac și dezgust. Simt la fel cu lobii urechii dilatați.
Bineînțeles că nu vreau să-mi impun opinia unei alte persoane, este exclusă pentru mine. Dar acum fiica mea vrea un piercing care să-mi dea exact acest sentiment. Mă va răni să mă uit la ele, deoarece mă face să mă simt rău. Acum nu știu ce este bine, nu pot să-i interzic să o facă, la 16 ani cred că o poate face fără acordul părinților ei. Acum este vorba despre cine plătește pentru asta. Sunt împărțit între decizia de a îndeplini această dorință, astfel încât ea ar prefera să meargă la un studio „curat” și să plătească puțin mai mult decât ar putea să se înjunghie singură sau să o sfătuiască în continuare să nu o plătească pentru că merge împotriva sentimentului meu estetic. Dar, cu acesta din urmă, știu că aș lua de fapt doar o decizie care ia în considerare sentimentele mele și o presează pe fiica mea în forma mea. Prin urmare, aș tinde să-l prefer pe primul și să-i donez piercing-ul. Ce crezi despre asta?
Bună, mai întâi ceva pentru mine. Am aproape 18 ani, cântăresc în jur de 60 și am o înălțime de 172 cm. Am început să mă antrenez acum o lună și, după părerea mea, am obținut deja mici succese. Din moment ce vreau să construiesc o mulțime de mușchi și masă, mi s-a recomandat să iau un exces caloric de 500 calorii. Sunt conștient de faptul că unele grăsimi se vor acumula și în acest proces, doar mai mulți mușchi decât fără exces de calorii. Acum, mai exact la întrebarea mea. Nu pot mânca 2700 de calorii într-un mod sănătos, așa că mi-aș acoperi nevoile cu alimente nesănătoase precum chipsuri, ciocolată și pizza între ele. Desigur, în primul rând acord atenție proteinelor necesare pe parcursul zilei, numai după ce mi-am acoperit nevoile de proteine, aș vrea să acoper și restul cu orice altceva.
Mă bucur fiecare răspuns și sfaturi de la dvs. xD