Nu mai bea lapte! Laptele este o verificare nesănătoasă
Cum vă afectează laptele sănătatea
Este sănătos laptele? Nici o întrebare, ar crede unii. La urma urmei, este plin de calciu și, prin urmare, este întotdeauna recomandat în versiunea sa cu conținut scăzut de grăsimi. Dar este adevărat și asta? Ce este cu adevărat în el - și ce ne face? Citiți mai multe despre motivele pentru care laptele de vacă face mai mult rău decât bine sănătății umane!
Nicio altă specie nu bea lapte de niciun fel străin
La mamifere, laptele este hrana pentru descendenți.
Fie că este vițel, purcel sau bebeluș uman: a Mamiferele produc lapte numai atunci când așteaptă descendenți sau a născut deja. În această fază delicată a vieții tinere, este important să crești cât mai repede posibil. Acesta este motivul pentru care laptele trebuie să fie sănătos, dar numai pentru membrii tineri de felul său. Cu cât ești mai mare, cu atât sunt mai mari șansele de supraviețuire.
Ceea ce beau oamenii când sunt mai mari este de fapt lapte pentru viței.
Evident, acest lapte poate fi nesănătos. Și încă un lucru: pentru ca noi să avem acces la el, sunt necesare două condiții. O vacă - și persoana care îi ia laptele și vițelul.
Chiar și copiii din oraș o vor ști: vaca este unul dintre cele mai blânde animale din istorie. Există puține situații în care vaca (nu taurul!) Se enervează cu adevărat.
Momentul în care primești Vaca scoate vițelul, este unul dintre ei. Și exact asta se face: pentru a obține laptele de vacă, trebuie să-i iei vițelul de la ea. Prin urmare, vițeii sunt separați și vaca jale: de două săptămâni. Puteți auzi asta pentru că plânge și țipă după copilul ei.
Alte aspecte etice care vorbesc împotriva laptelui de vacă sunt Agricultura în fabrică și administrarea hormonilor. Și: dacă vacile încetează să mai dea lapte pentru că sunt epuizate, o vor face ucis imediat. La urma urmei, atunci sunt inutile, nu-i așa? De obicei, speranța lor de viață este de până la 25 de ani.
În industrie este doar un maxim de 4 - 5 ani (1). Dar poate că există oameni care pot suprima acest lucru, deoarece laptele este atât de sănătos. Așadar, să aruncăm o privire la ceea ce face cu adevărat laptele de vacă oamenilor.
Iată ce conține laptele de vacă:
- grăsimi saturate - favorizează bolile cardiovasculare
- Colesterol - Promovează diabetul
- Antibioticele - oferă rezistență la antibiotice
Apropo: De asemenea Pus sau alți germeni poate fi găsit în lapte. Motivul este mastita, acesta este unul Inflamarea ugerului, care au multe vaci. Se poate pune la îndoială dacă fermierul descoperă întotdeauna mastita imediat (2).
Sunt produsele lactate mai sănătoase?
Dar nu există doar lapte, ci și produse lactate precum brânza.
Este delicios sau nu?
Un singur punct: în funcție de tipul de brânză, 100 g pot conține până la 1400 miligrame sodiu conține. Unele soiuri sunt, prin urmare, la fel de sărate sau chiar mai sărate decât apa de mare! (3)
În plus, brânza este suspectată în prezent de dependență.
Cercetările sunt încă împărțite, dar există indicații (4). Motivul pentru aceasta este proporția de cazeină care se transformă în casomorfină în organism. Aruncați o privire mai atentă la acest cuvânt.
Observi ceva?
Corect, există „morfină” în ea. Casomorfina este o componentă a laptelui matern, care asigură de fapt etanșeitatea Consolidați legătura dintre mamă și copil. Dar nu numai bebelușii răspund. Fiecare dintre noi o face indiferent dacă ne place sau nu. Pentru că așa suntem prin natură.
Iată ce ne face laptele de vacă:
Laptele conține o mulțime de lucruri sănătoase calciu, deci se spune iar și iar. Așa este și drept. Din păcate, iată ce se întâmplă când bei lapte de vacă:
Îndepărtează chiar calciul din corp!
Acest lucru slăbește oasele și crește riscul ruperii oaselor. Sună ciudat, dar a fost dovedit în studii (5)!
În plus, laptele de vacă crește riscul de a Intoleranță la lactoză.
Ce înseamnă asta: dacă sunteți intolerant la lactoză, corpul dumneavoastră face de fapt ceva normal pentru oameni. Dacă nu mai ești bebeluș, lactoza nu se va mai defecta, deoarece îți lipsește enzima adecvată. Cifrele arată, de asemenea, că aceasta este de fapt starea normală: Aproximativ 75 la sută din toți oamenii din întreaga lume suferă de intoleranță la lactoză. Acest lucru duce la simptome asemănătoare crampelor în abdomenul inferior, inclusiv diaree, flatulență sau greață (6).
De asemenea, laptele poate provoca sau promova alergii, cum ar fi alergia la lapte (7). De parcă nu ar fi fost de ajuns, există studii privind relația dintre consumul de lapte și conștiință Racii. Cancerul de prostată și cancerul ovarian sunt pe primul loc (8, 9).
Cunoașteți deja pagina noastră de Facebook? Urmați-ne acolo pentru informații noi în fiecare zi!
🐮Nu mama mea, nu laptele meu! Works Funcționează fără lapte 👇🏻https: //veganfithaben.de/vegan-kochbuch
Ce legătură are laptele de vacă cu acneea
A existat un studiu META în 2018. Aceasta este o prezentare generală a stării actuale a cercetării la acea vreme, care rezumă toate cunoștințele acumulate până acum. După examinarea datelor de la un total de 78.529 de persoane testate, ea a ajuns la concluzia:
Laptele crește riscul de a dezvolta acnee!
Acest lucru se aplică atât laptelui, cât și produselor lactate, inclusiv o bucată de brânză sau un pic de iaurt. Tipul produselor lactate a jucat la fel de puțin rol ca prelucrarea lor. Deci, nu contează dacă mâncați produse din lapte semi-grase sau degresate! Autorii au descoperit că este suficient să beți un pahar de lapte pe zi (10). Apoi, există un risc potențial de a dezvolta acnee.
Cum scapi de laptele de vacă?
Un prim pas către înțărcare ar putea fi înțelegerea problemelor etice pe care le-am abordat mai sus. De exemplu, pentru produsele lactate precum iaurtul, vă puteți întreba de unde vine laptele. Este vorba de vacile fericite? Dacă faceți acest pas, vă va fi mai ușor să continuați pe cale. Între timp, nu mai este o chestiune de auto-mortificare să renunți la produsele lactate.
Ce se poate folosi pentru a înlocui laptele de la vaci?
Există produse înlocuitoare delicioase pentru oricine dorește: au un gust bun și sunt sănătoase, ca să nu mai vorbim din punct de vedere etic. Iată doar câteva exemple:
- Lapte de ovăz
- Lapte de migdale
- lapte de soia
- Lapte de orez
- Lapte de nucă de cocos
- și mult mai mult!
Arată similar pentru iaurt și co.!
În a noastră Ghid de brânză vegană, puteți găsi mai multe informații despre brânză și produse lactate. Dacă doriți, de asemenea, să învățați cum să faceți singuri produse „lapte” vegane, putem face asta fără restricții Carte de Yvonne Hölzl-Singh recomanda.
Pe lângă grăsimile saturate și colesterolul, laptele de vacă poate conține și reziduuri hormonale și antibiotice. Laptele a fost legat de probleme ale pielii și acnee prin studii independente. Mulți oameni nu pot tolera atât proteinele din lapte, cât și zahărul din lapte (lactoză).
Laptele este subvenționat de stat în Germania. Aceasta înseamnă că fermierii primesc o subvenție pe litru în plus față de prețul de vânzare.
O mare parte a populației lumii „suferă” de intoleranță la lactoză. Aici organismul nu poate produce enzima lactază. Acest lucru este necesar pentru a descompune zahărul din lapte. Rezultatul este disconfortul cauzat de fermentarea zahărului din lapte în intestin.
Deși laptele conține vitamine, calciu și alți micronutrienți, acesta conține și grăsimi saturate, colesterol și reziduuri hormonale. Deoarece aprovizionarea cu micronutrienți poate fi garantată și fără lapte, nu trebuie utilizat consumul.
Concluzie: laptele este nesănătos!
Nu există nicio îndoială dacă laptele este sănătos.
Dacă vine de la propria ta mamă!
Câteva fapte despre laptele de vacă la om ar trebui să arate acest lucru. Este de fapt plin de calciu, dar este anulat atunci când corpul tău îl procesează. Este similar cu alte mituri din jurul laptelui „sănătos”. La urma urmei, este foarte captivant! In plus Omul nu este adaptat fizic la el, Să beți lapte de specii străine, mai ales să nu ajungeți la bătrânețe. Cine vrea să evite laptele de vacă se face pe el și pe el însuși mediu inconjurator o favoare. Alternativele gustoase pentru laptele de vacă și produsele lactate fac acest lucru posibil!
Începeți-vă viitorul vegan!
În 7 pași spre o viață vegană cu a noastră gratuit Început vegan!
Mai bei lapte de vacă?
Acum, scrie-ți gândurile în comentariile de mai jos!