Nu mai fuma când apar beneficiile Femeia actuală MAG
Oprirea fumatului îmbunătățește nu numai calitatea dinților, ci și calitatea pielii și a funcției pulmonare. Sunt aceste beneficii imediate după încetarea fumatului? Au pierdut? Un raport al Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) ne luminează.
Cancerele, afecțiunile respiratorii, bolile cardiovasculare, îmbătrânirea accelerată a pielii ... Nu este un secret faptul că tutunul dăunează mult corpului. Din aceste multiple motive, unii oameni încearcă să rupă acest obicei prost și poate fi complicat. Vestea bună este că beneficiile renunțării la fumat vin repede după ce ai zdrobit ultima țigară, indiferent cât ai mânca. Potrivit unui raport al Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), publicat cu ocazia Zilei Mondiale Fără Tutun, în primele minute și ore de la renunțarea la fumat, organele revin treptat la funcțiile lor optime.
La 20 de minute după încetarea fumatului
Un fumător poate experimenta primele efecte la numai 20 de minute după ultima țigară. Aceste câteva minute sunt suficiente pentru ca tensiunea arterială și ritmul cardiac să scadă. Bătăile inimii, care au fost schimbate cu fiecare țigară fumată, nu mai sunt deranjate și revin la normal. Opt ore mai târziu, cantitatea de monoxid de carbon din sânge se înjumătățește și oxigenarea celulelor devine regulată.
12 ore după ultima țigară
În următoarele 12 ore, nivelul de monoxid de carbon din sânge revine la normal. După 24 de ore, riscul unui atac de cord scade. Plămânii încep să îndepărteze mucusul și reziduurile de fum. Corpul nu mai conține nicotină. Două zile mai târziu, gustul și mirosul fumătorului se îmbunătățesc și respirația devine mai ușoară pentru el.