Nu mai mânca emoțiile - Isabelle Huot, Catherine Senecal - Prima - ebook (ePub) - Les

Isabelle Huot, Catherine Senecal

Despre


Spune-ți adio de la kilogramele tale emoționale !

mânca

Te găsești uneori gustând fără să-ți fie foame? Te îndrăgostești de anumite alimente mai mult sub stres, furie sau tristețe? Simți că pierzi controlul când cedezi unei „mici foamete”? Dacă dieta ta este strâns legată de starea ta emoțională, atunci această carte este pentru tine.
Isabelle Huot și Catherine Senécal vă invită să faceți pace cu corpul vostru și să vă transformați relația cu mâncarea, pentru a vă elibera în cele din urmă de ciclul de constrângere a alimentelor. Cu multă experiență, au dezvoltat exerciții, sfaturi și instrumente practice care și-au dovedit valoarea. Regândindu-vă relația cu mâncarea, reconectându-vă cu semnalele naturale ale corpului și modificând gândurile care generează anxietate, veți găsi în sfârșit starea de bine pe care o meritați atât de mult. !