Nu, oboseala mea nu; nu este micșorat! Beneficiile revistei
Adăugați la Favorite Corbis
Oboseala, un simptom comun
Când Elodie, în vârstă de 35 de ani, s-a plâns că este permanent obosit și, de asemenea, să aibă dureri de stomac și balonare, medicul său a identificat rapid cauza bolii: stres. Normal pentru o mamă a doi copii foarte mici. Cu excepția faptului că, după șase luni, incapabilă să se bucure de vitamine și analgezice, tânăra se consultă din nou. Un alt doctor. Diagnostic: DIU-ul său, plasat cu șase luni mai devreme, sa mutat! Povești ca acestea abundă.
În „Este psihosomatic”, acesta este diagnosticul corect? (ed. Albin Michel), jurnalistul Sophie-Dominique Rougier arată că tot mai mulți medici au tendința de a clasifica drept „psihosomatice” orice afecțiune pentru care medicina nu poate găsi o cauză precis identificabile. Și în această zonă, oboseală, simptom comun, ușor confuz, deoarece poate dezvălui o tulburare organică sau o problemă psihologică, cel mai adesea depresie. Dar „medicii sunt deseori grăbiți și, din păcate, nu sunt suficient pentru a asculta plângerile pacienților. Mulți dintre ei, atunci când nu găsesc o cauză specifică pentru oboseală, prescriu unele vitamine și trimit pacientul acasă. Liniștindu-l și explicându-i că grijile sale îl obosesc. », Notează jurnalistul.
Riscul ? Stați în jur, înrăutățiți-vă din ce în ce mai rău și multiplicați consultațiile. „Unii ajung să se bazeze chiar pe șarlatani sau secte, în speranța de a găsi leacul miraculos. Alții încă sunt prescriși în grabă medicamente psihotrope de care nu au nevoie, continuă investigatorul. Acestea, departe de a îmbunătăți lucrurile, doar epuizează corpul un pic mai mult și duc la dependență. Soluția: preluați sarcina și încurajați-vă medicul să privească mai departe dacă tulburarea persistă.
Oboseală + dureri de stomac
Traseul de explorat: candidoză cronică. Conform Dr. Philippe-Gaston Besson*, acest infecție cu ciuperci, candida albicans, este mult mai răspândit decât crezi; cu toate acestea, ar rămâne în mare parte subdiagnosticat. În stare normală, această drojdie se adăpostește în mucoasa noastră intestinală - și în vagin la femei - fără a provoca cea mai mică perturbare. Dar'utilizarea repetată a antibioticelor, consumul de carne în care există reziduuri de antibiotice, corticosteroizi sau administrarea unui contraceptiv oral poate sa slăbește flora intestinală și promovează proliferarea ciupercilor.
Obosit, durere de cap, acnee, deprimat, creșterea inexplicabilă în greutate, dureri esofagiene, gastric sau abdominale, tulburări de tranzit, colita sunt atunci prețul de plătit pentru dezvoltarea sa anarhică.
Tratamentul: o probă simplă (sânge sau vaginal) poate detecta prezența candidei și poate da lumină verde unui tratament simplu cu antifungice (oral sau vaginal). Dar pentru a evita orice reapariție, idealul este să creezi un univers inospitalier pentru candida. Măsurile dietetice permit astfel oprirea proliferării sale: scăderea zaharurilor rapide și alcool, consumul de iaurt pentru a menține flora intestinală activă, luând probiotice în unele cazuri (Bion 3, Lactibiane.) pentru a întări flora și a lupta mai bine împotriva infecțiilor.
* Autor al „Sunt obosit, dar nu știu de ce. Oboseala cronică, flagelul timpurilor moderne ”ed. Tineret 2003.
Oboseală + umflături
Pista de explorat: a hipotiroidism poate explica această scădere a tonului. Foarte des, este diagnosticat greșit deoarece rămâne „subclinic”, adică semnele nu sunt foarte clare. Mai mult, rezultatele testelor efectuate în laborator (măsurăm hormonul tiroidian) sunt aproape de limita inferioară, rămânând în intervalul normal. Conform Dr. Besson, această situație este mult mai frecventă decât s-ar putea crede. În special la menopauza: odată cu încetarea secrețiilor hormonale ovariene, există o încetinire generală a funcțiilor endocrine ale organismului și, prin urmare, a funcțiilor tiroidiene.? Acest lucru se manifestă de obicei printr-o creștere în greutate, A oboseala inexplicabila, din constipație, A Pierderea parului, o tendinta de a depresie, răceală. O temperatură de veghe în mod regulat sub 36,4 ° C este caracteristică pentru aceasta stare de hipotiroidism subclinic.
Tratamentul: o doză simplă dehormon tiroidian (THS) vă permite să știți ce este. Dacă rezultatele sunt „limită” (în jur de 4 µ/l), ne revizuim dieta, deoarece anumite deficiențe pot explica această scădere a activității. Astfel, ne propunem să absorbim suficient iod (ușor, cu sare de masă iodată și fluorurată), dar și zinc (prezent în pâinea integrală, carnea de vită sau linte). Fii atent și la deficiențe în vitaminele B2, B3, B6 și C, care pot influența sinteza hormonilor tiroidieni. In cele din urma, exercițiile fizice stimulează tiroida și crește sensibilitatea țesuturilor la hormoni tiroidieni. Nici o chestiune de a opri sportul pentru că ai mai puțină energie !