Nu pot slăbi »Forum - Kleiderkreisel
Bună ziua, sper că mă puteți ajuta !
Am 19 ani și încerc să slăbesc de 2,5 ani. M-am îngrășat din cauza unei tiroide subactive (din păcate nu am voie să dau informații despre kg aici) ... dar 2 mărimi de rochie sunt deja: /
Nu pot pierde nimic . nici un gram . acesta
mai degrabă crește .
Potrivit endocrinologilor, tiroida mea este bine ajustată. Îmi mănânc rata metabolică bazală sau ușor peste aceasta (astfel încât să nu scadă metabolismul când mănânci mai puțin). Fac rezistență de 3-4 ori (bicicletă de antrenament cu interval și bandă de alergare) de 2 ori antrenament de forță. Mănânc Fără dulciuri sau produse din făină albă, nu beți alcool, mâncați și o dietă echilibrată (carbohidrați, grăsimi sănătoase, fructe, legume, proteine
Pielea mea este întotdeauna galben-portocalie (ficatul este ok, icterul și hepatita sunt excluse .
Sunt întotdeauna foarte epuizat și din păcate nu sunt ineficient .
În acest moment sunt foarte tensionat și am flutter nervos ... pentru că simptomele mă înrăutățesc foarte tare .
Sunt foarte disperat pentru că am senzația că nimeni nu mă poate ajuta ... nici antrenori de fitness, medici., Naturopati sau nutriționiști
Ma poate ajuta cineva ? Are cineva idee? Poate cineva cunoaște problema !
M-ai salva !
Nici unul
Cum poți avea o tiroidă bine ajustată atunci când ești subactiv în același timp? oO
O prietenă de-a mea a slăbit foarte bine recent și puteți vedea că se simte mai confortabilă și arată și mai sănătoasă. Ea bea până la 4 litri de apă pe zi (deși sunt sigură că nu poate fi bine pe termen lung), a trecut încet la o dietă vegetariană și nu mai bea alcool. De asemenea, face puțin sport.
ADN-ul tău îți poate spune de ce nu slăbești. Fiecare are propriul ADN și, prin urmare, un ciclu de viață diferit. Dietele care îi ajută pe ceilalți nu trebuie să aibă succes pentru tine și doar te chinui. Cunosc o companie care vă va spune exact ce tip sunteți printr-un test simplu și vă va oferi un plan anual de dietă care se bazează exact pe ADN-ul dvs. 100% succes. În această perioadă ai chiar un antrenor care te sprijină și îți oferă rețete sau întrebări. De asemenea, nu este atât de scump pe cât vă imaginați acum. Luați legătura și vă explic totul. Fără glumă/fără smulgere. Totul cu adevărat serios .
Ei bine, potrivit medicului, tiroida mea este setată corect .
Cred că este o glumă proastă.
Nu există un test SIMPLE pentru a analiza structura genetică.
Chiar și un test genetic care afectează doar pacienții cu cancer costă peste 1000 EUR.
A făcut și o dietă „ADN”. Numărat 350 €.
Atâta timp cât țineți planul, totul funcționează excelent
A scăzut 8 kg într-un mod sănătos în 1,5 luni
Mă refer la această dietă „ADN” .
Asta depinde de „zona corpului” tău. De exemplu, o femeie de 130 kg poate slăbi mai mult în 1 lună decât o femeie de 60 kg. În plus, nu slăbești automat cu sportul. Kraft spirt zv Te-aș sfătui pentru că mușchii sunt mai grei decât grăsimile și că îndrăzneala se oprește sau chiar crește. Pentru că îndrăzneala nu poate distinge între grăsime și mușchi. Deci nu te irita. Altfel poate fi legat și de o boală decolorată sau aveți un metabolism prost, atunci v-aș sfătui să consultați un medic.
Hei, ești constant epuizat și ineficient și îți faci griji că vei pierde în greutate?
Cu sinceritate, atâta timp cât nu trebuie să vă faceți griji cu privire la diabet și articulații, uitați de pierderea în greutate și aveți grijă de sănătatea voastră. Nu vă merge bine, chiar dacă primiți tratament, așa că v-aș sfătui să obțineți urgent o a doua sau a treia opinie despre starea dumneavoastră. Și întrebați-vă medicul în timp util de ce crede că sunteți abordarea corectă atunci când aveți simptome de acest gen. Este ceva în neregulă.
Așadar, nu renunțați, nu fiți atât de stricți cu voi înșivă și aveți grijă de voi înșivă! Căutați ajutor și faceți toate eforturile pentru a vă îmbunătăți. Și apoi poți urmări în continuare despre pierderea în greutate. Pot să înțeleg că acest lucru este important pentru tine, dar ceea ce este important este că te simți bine. Și apoi restul va urma exemplul
Există deja un grup pentru asta. Nu o pot conecta prin telefonul mobil, dar există o discuție foarte animată despre problemă
Slăbesc într-un mod nu atât de bun
Îmi ia pofta de mâncare Zügler
Faceți exerciții suplimentare
În total am slăbit cinci kilograme FĂRĂ pofta de mâncare Zügler, dar mai trebuie să scap 20 !
Nu este adevarat. deoarece (foarte simplificat):
ADN-ul tău îți spune doar ce fel de echipament ai PUTEA avea. Pe care dintre ele le folosește de fapt corpul tău, cât sunt utilizate aceste sisteme etc., depinde de alte lucruri.
edit: nu există, de asemenea, gena "slăbire" și, cu siguranță, nu există gena "metabolismului".
te: mergi la alt medic, lasă-te verificat complet.
Dacă nu sunteți activ, veți avea întotdeauna dificultăți de acceptare. La fel și eu. De atunci am renunțat. Mănânc sănătos și fac mișcare și este bun. Zilele trecute am avut deja un fir pe această temă. Aproape toată lumea cu plângeri subactive despre această problemă. Este foarte greu să slăbești odată cu el.
Oh, minunat. Suprimante ale apetitului.
Poate mergeți la un alt medic despre glanda tiroidă, în funcție de ceea ce merge cu ceea ce scriu aici.
Medicii de familie normali iau de obicei doar valoarea tiroidiană simplă, cred că se numește TSH.
Și dacă este bine, ești „bine adaptat” în ochii lui.
Alții au determinat apoi celelalte două valori, care sunt mai semnificative.
Dacă acest lucru nu a fost făcut încă cu dvs., ar trebui să discutați cu medicul despre asta.
În plus, „zona normală” este o zonă destul de mare în care puteți fi. Dacă vă aflați în această valoare, acest lucru nu înseamnă automat că sunteți perfect adaptat pentru corpul dumneavoastră.
Cineva a comparat odată asta cu mărimea pantofilor.
Dacă presupunem că 36-42 este intervalul normal pentru femei, atunci un pantof în 38 se află în acest interval. Ți se potrivește cu mărimea 40? Nu. Apoi, trebuie să continuați să căutați până când veți găsi un pantof în 40.
Și așa trebuie să îl urmăriți cu doza de tabletă.
Pare să nu fiți încă bine reglați, deoarece această slăbiciune este un indiciu clar al acesteia.
Din păcate, multe femei, chiar dacă sunt bine adaptate pentru ele însele, cu greu pot slăbi. Din păcate, acest lucru este adesea cazul.