Călcarea apei îți face corpul să meargă

Călcarea apei în conformitate cu Sebastian Kneipp face ca organismul să funcționeze din nou, o răcește în zilele toride de vară și oferă alte beneficii pentru sănătate. Există piscine de călcat în toată Germania care sunt situate în parcuri, piscine sau stațiuni de sănătate. O piscină de călcat vă invită să călcați apa și are o temperatură a apei mai mică de 18 grade Celsius.

De ce este sănătos calcarea apei?

Călcarea apei înseamnă o răcire binevenită, în special la temperaturi de vară, și oferă beneficii enorme pentru organism:

beneficii
- Circulația dvs. este stimulată
- Circulația sângelui promovată
- Ajutor împotriva varicelor
- Picioarele fierbinți sunt răcite
- Un somn mai bun
- Metabolismul este stimulat
- Consolidarea sistemului imunitar
- Venele sunt întărite
- Migrenele sunt atenuate
- stabilizează sistemul nervos

Când călcați apa, apa din bazinul de călcat nu trebuie să fie mai mare decât golul genunchilor și în niciun caz nu trebuie să depășească 18 grade Celsius. Dacă nu există piscină în apropiere, se recomandă un pârâu sau o cadă acasă. Se avertizează împotriva pătrunderii apei în caz de afecțiuni ale vezicii urinare și ale rinichilor, infecții, tulburări circulatorii și menstruație. Cei sănătoși pot intra în bazinul de călcat fără ezitare.

Apa de călcat adecvată

Mai ales în sezonul cald, apa de călcat este un adevărat tratament, deoarece apa din piscina de călcare are o temperatură plăcută de o singură cifră. Trebuie respectate câteva porunci importante. Picioarele calde cu o circulație bună sunt o condiție prealabilă.

1 oferta
Intră încet în apă și mergi prin piscina călcată într-un ritm de barză.

A doua poruncă
Apa nu trebuie să fie mai mult decât sub genunchi. Dacă temperatura apei este puțin inconfortabilă la primii pași, cel mai bine este să faceți o scurtă pauză, să respirați adânc și să continuați să mergeți.

A 3-a poruncă
Prima rundă durează maximum 1 minut, iar a doua rundă poate dura 2 minute. Mergeți întotdeauna într-un ritm lent de barză. Pauza ar trebui să dureze cu o oră înainte de următoarea aplicație.

După ce ați părăsit piscina, faceți câțiva pași afară și ștergeți-vă doar picioarele și picioarele cu prosopul. Făcute corect, picioarele prezintă o culoare într-un roz minim și dacă se observă o senzație de furnicături calde.

4. Nu puneți niciodată prea multă presiune asupra corpului după aplicare, deoarece circulația ar putea scădea aici. Bea suficientă apă, apa plată este ideală aici.

După cum puteți vedea, un tratament Kneipp oferă o mulțime de beneficii pentru corp, suflet și spirit. Relaxarea este la ordinea zilei aici. Incearca-l.

---