Nu programelor sportive de „izolare specială” (selecție de sporturi Youtube, mâncare,
Cum te simți azi ?
Suntem închiși doar câteva zile și „Programe sportive speciale de izolare” apar deja pe internet și alte „planuri speciale de hrană pentru carantină” ...
Și sincer, ma deranjeaza . Mi se pare relativ necinstit să încep să taxez pentru programe până la capăt și să câștig bani de pe spatele oamenilor care sunt limitați la casele lor! Pe Instagram, văd o mulțime de antrenori care fac asta, difuzând programe expres în două minute sau facturând lecțiile lor de sport „live”. Parcă am început să facturez articolele mele doar pentru că contractele mele se destramă (ceea ce sunt eu, contractele mele se destramă). Nu mi-ar veni în minte să taxez pentru conținut care este de obicei gratuit.
Nu te lăsa păcălit !
DA, trebuie să continuați să vă mișcați zilnic în această perioadă de închidere.
NU, nu trebuie să cheltuim bani pentru asta !
Acesta este avantajul erei digitale. Avem totul, gratuit online !
Iată selecția mea de canale YouTube preferate pentru a vă mișca și a vă menține sănătos !
A FACE YOGA (în franceză): COACHING DE YOGA
Un lanț foarte plăcut în care Ariane, profesoară de yoga certificată, ne învață yoga după teme foarte variate
A FACE YOGA (în engleză): YOGA CU ADRIENE
Canalul meu preferat de yoga. Adriene oferă multe provocări și sute de cursuri de yoga online (Pe de altă parte, este foarte vorbăreață și este în limba engleză. Prefer să avertizez!)
PENTRU SPORTUL DUMNEAVOASTRĂ: PAMELA REIF
Am descoperit acest canal urmărind poveștile Instagram ale lui Daphne din blogul Mode și City. Pamela Reif oferă multe antrenamente cu durate diferite, care vizează întregul corp.