nu renunta
Da, probabil că aveți deja una sau alta dietă nereușită în spate. Poate chiar și zeci dintre ele. Dar nu renunțați, succesul s-ar putea să fie la colț.
Dacă ați încercat doar dieta până acum, atunci aceasta este exact problema. Dietele nu sunt o soluție, ele fac parte din problemă, poate problema principală.
Pentru a parafraza pe Albert Einstein: Nu putem rezolva o problemă procedând cu soluția în același mod în care a apărut problema.
Opriți dietele. Hrănește-te. Pentru a fi mai precis: „hrănește-te mai mult”.
Pierdere delicioasă în greutate cu rețete delicioase - fără a număra caloriile!
De îndată ce sunteți departe de diete (și utilizați cuvântul dietă doar pentru o dietă clasică, în loc să nu aveți o alimentație corectă) este în cele din urmă doar o chestiune de timp înainte de a găsi dieta potrivită pentru dvs. Cu alte cuvinte, unul care îți furnizează corpului nutrienții necesari stilului tău de viață și pe care îl poți folosi o viață - fără să te gândești la „dietă”.
Dacă ați avut deja câteva diete nereușite în spate, aveți un anumit avantaj. Dupa cum?
Ai dovedit că ești persistent și nu renunți. La urma urmei, dieta nu a însemnat pentru tine dieta. În schimb, ai vrut să-ți atingi obiectivul cu fiecare dietă (probabil mai puțină greutate, care la rândul tău ar avea efecte pozitive asupra factorului tău de a te simți bine sau chiar a sănătății tale).
Nu este vina ta că ai reușit să-ți atingi obiectivul doar cu diete pentru o perioadă scurtă de timp. E vina dietei. Tu ești victima, nu vinovatul. Dietele clasice sunt concepute în așa fel încât să fie făcute pentru succesul pe termen scurt, dar nu pentru succesul pe termen mediu sau chiar pe termen lung. Verificați-i pe cei care rămân subțiri permanent după ce au slăbit. După cum mulți dintre voi spuneți că „urmați o dietă”?
De îndată ce te „hrănești mai mult”: nu renunța. Aprins, continuu și continuu.