Nu se mai întâmplă nimic
Opțiuni teme
afişa
Nu se mai întâmplă nimic
Cu ceva timp în urmă am făcut o postare că mă luptam cu un impas, care după un timp scurt a scăzut cu 1 până la 2 kilograme și apoi nu s-a mai întâmplat nimic. În schimb, crește chiar din nou în unele zile.
Îl fac pe Dukan de 5 luni acum și îmi lipsesc încă ultimele 3 kilograme. Ei bine, uneori sunt 4 pentru că, așa cum am spus, în unele zile am brusc un kilogram mai mult. Nu știu ce să fac, pentru că fac totul ca înainte. Nu s-a întâmplat nimic de o lună și am făcut doar faza 1 timp de 3 zile între ele, dar nici asta nu a ajutat. De ce este asta? Corpul meu nu sare peste el după aproape jumătate de an? Asta se poate întâmpla?
Înțeleg grijile tale. Ultimele kilograme sunt din ce în ce mai greu de pierdut, e normal! Deci sunteți în prezent în faza de dezvoltare? Dacă sunteți în menopauză sau aveți sarcină în spatele dvs., aceasta ar putea fi cauza stagnării. Și asta este și normal. Nu trebuie să repetați doar prima fază. Vă sfătuim să reduceți alimentele pe care le tolerați și să faceți mai multă mișcare - de preferință alergând, de ex. B. 50-60 minute zilnic.
Vă doresc succes continuu!
Natalie din Dukan's Diet Advisory Team