Nu stigmatizați și marginalizați persoanele grase
De exemplu, dacă o persoană are o bărbie lungă sau urechi proeminente, mulți contemporani consideră că aceasta este o pată, dar în caz contrar o acceptă. Bolile sau leziunile, cum ar fi un atac de cord sau un picior rupt, inspiră de obicei compasiune.
Este complet diferit atunci când vine vorba de a fi gras: „Este vina ta”, spun ei de multe ori. Oamenii grași sunt uneori foarte stigmatizați în mod deschis în societatea noastră. A fost cineva deranjat de cântecul lui Herbert Grönemeyer: „De când te-a atras grăsimea”? Imaginați-vă dacă piesa avea o propoziție comparabilă despre homosexuali sau străini. Revolta ar fi fost mare. Nu la fel cu oamenii grași.
Mulți oameni cred, de asemenea, că știu exact ce trebuie să facă „pur și simplu” oamenii grași, și anume să mănânce mai puțin. Adevărul este mult mai complex: 50% din obezitate este genetică. Aceasta înseamnă că, dacă aveți predispoziția genetică de a fi gras, este mult mai dificil să fiți subțire. Este, de asemenea, un fapt că dieta germană medie este de așa natură încât este aproape imposibil ca cineva care nu este interesat de subiect ca hobby și care este, de asemenea, predispus la supraponderalitate să rămână subțire.
Ce bine este pentru cei care au observat că genele sunt subțiri. Pentru a spune un pic cu umflare: Dacă fumați atunci, nu se mai poate întâmpla prea mult cu greutatea și este minunat să trageți pe oamenii grași cu o țigară și o bere.
Excluderea persoanelor grase are fațete sociale și mai profunde: persoanele supraponderale au șanse mai slabe pe piața muncii. Acest lucru se aplică atât căutării unui loc de muncă, cât și avansării în carieră. Multe companii se lipsesc de un astfel de angajat excelent, doar pentru că oamenii subțiri sunt considerați mai dinamici și mai dispuși și mai capabili de performanță și, prin urmare, preferă.
Chiar și copiii supraponderali trebuie să asculte multe și sunt tachinați în mod deschis, marginalizați și râși. Se știe dintr-o lucrare științifică că copiii preferă colegii de joc mai slabi decât grăsimi. Oricine nu are o piele groasă va ajunge în cele din urmă cu un psihoterapeut.
Desigur, a fi gras este corelat cu un risc mai mare de boală. Persoanele supraponderale sunt mai susceptibile de a avea hipertensiune arterială, diabet și alte lucruri. Prin urmare, este logic ca cei afectați să slăbească. Dar cu mulți oameni grași, cauza îngrășării constă în suflet. Rochia - corpul - a devenit armură, armură. Acesta este unul dintre motivele pentru care atât de multe diete eșuează. Dacă cauza nu este în mâncare, nu are rost să începem de acolo.
În plus, cele subțiri nu sunt automat mai sănătoase. Cel puțin la fel de importante sunt: o atitudine pozitivă față de viață, bucurie în viața de zi cu zi, luarea de timp pentru a face o pauză, dar și exerciții fizice regulate și sport în care corpul este împins cel puțin ocazional la limitele sale.