Nu știu ce să fac pentru a slăbi - J; a decis să slăbească - FORUM Nutrition - Doctissimo

bună bună !

știu

Așa că aici vă prezint rapid cazul meu: am 17 ani, cântăresc 67 kg pentru 1m60.
Evident și sunt conștient de asta: sunt supraponderal și deja de mult timp.
Acum aproximativ 3-4 ani, am început prima mea dietă (Dukan). L-am urmat aproape un an. Da, 1 an . e de rahat când mă gândesc la asta!
Am trecut de la aproximativ 70 kg la 59 kg, apoi m-am descompus și am urcat înapoi la 65 kg. Am repetat aceeași dietă încă 6 luni, dar imposibil de scăzut numărul de pe cantar . corpul meu a spus opriți-vă!
Așa că am renunțat și am revenit la greutatea mea inițială .
și în acești aproape 4 ani, viața mea a fost să încerc noi diete, să pierd puțină masă, să stagnez la 65 kg des și să mă întorc.

Din nou și din nou și din nou și din nou .
(Și chiar.)
Un lanț nesfârșit, care a ajuns să nu fie nimic.

Până la punctul de a fi decis recent să mănânce doar o dată pe zi.
Ideea superba, cu exceptia faptului ca a durat doar o zi pentru a recastiga toata greutatea pierduta in 3 saptamani.