Nu te ingrasa in timpul sarcinii - forum de slabit, nutrition magicmaman

Știu că unii dintre voi vor sări la tavan când îmi veți vedea subiectul, dar îngrijorarea mea este reală.
Sunt însărcinată cu al doilea copil și mi-e frică să nu mă îngraș. Nu am nicio dorință anume, nu gust, dar mă îngraș oricum.
Am deja kilograme din sarcina anterioară pe care nu am reușit să le pierd. Mi-am început sarcina la aproximativ 68 kg și sunt la a 4-a lună și deja arată foarte mult pe gustul meu.
Fii atent, sunt foarte fericit că sunt însărcinată, nu mă înțelege greșit, dar am o istorie dificilă.
Anul trecut am pierdut un copil în aprilie, iar în august am fost diagnosticat cu cancer de sân. Am avut o ablație, apoi o reconstrucție care nu este deloc terminată.
Așa că am imaginea unui corp învinețit, obișnuit, fără feminitate și recunosc că creșterea de kg îmi dă anxietate semnificativă.
Întrebarea mea este următoarea: unii dintre voi au avut o anumită urmărire în timpul sarcinii care le-a permis să nu se îngrașe sau să limiteze creșterea în greutate? ?
Aștept cu nerăbdare sprijinul dumneavoastră

ingrasa

Dacă te ajută, în ceea ce mă privește, nu gust, încerc să mănânc cât mai sensibil cu putință (cine spune că a fi însărcinată nu înseamnă să mănânci ca 10)
Pentru prima mea am luat 8 kg, pentru a 2-a mea 10 kg și pentru ultimele mele 6 kg (persoana bună însărcinată am recent mai puțin nevoia de a mânca, poate fi prea)

Dar mai presus de toate, fără dietă, trebuie doar să fii atent la gustări și alimente grase .
Oricum înțeleg că ești îngrijorat după tot ce ai trecut

Felicitări oricum pentru acest viitor copil

(PS: cât de mult ați câștigat pentru sarcina anterioară? Cât de mult aveți 1m?)

El (30 de ani) și Eu (28 de ani) împreună timp de 9 ani și căsătorit timp de 6 ani Care dau: Grigore 8 ani (Alăptând 8 luni. Capul meu de catâr care crede că a crescut) Kylian 6 ani (Alăptați 8 luni și jumătate. Caidul meu cu inimă dulce)