Nu te mai cântări! Cel puțin în fiecare zi

Te cântărești în fiecare zi? Sau chiar mai des? Este important pentru dvs. să cântăriți cât mai puțin posibil decât cu o zi înainte?
Dacă da, atunci ar trebui să aruncați o privire foarte atentă la acest videoclip.

Pentru că îți voi explica de ce este o prostie să te cântărești în fiecare zi. Atât de departe cu cântarul!

Ați dori să vi se furnizeze în mod regulat informații despre nutriție, sport și sănătate, apoi abonați-vă la canalul meu https://www.youtube.com/channel/UCUgqY9geEWNznff9kww_6RA?sub_confirmation=1

Partajare intrare

Obișnuiam să fac greșeala de a mă cântări în fiecare zi. Adesea singurul profit este frustrarea. Pur și simplu nu ajută, deoarece greutatea corporală fluctuează foarte mult. Mulți ajung apoi pe cântar, sunt cu 500 de grame mai grei decât cu o zi înainte și apoi introduc o zi de înșelăciune, conform devizei „oh acum pot mânca toată ziua, voi începe din nou cu o dietă mâine”. Lasă-l, este absolut inutil.

Super articol pe care îl pot citi aici. Cu bucurie mai mult!

Este doar seducător. Chiar dacă numerele sunt prostii, cântărirea zilnică face parte din rutina mea. Motivează în ambele sensuri și cu un tracker puteți cel puțin să atenuați o parte din zgomot.

Mai bine să măsoară circumferința. Primești mai mult din asta decât atunci când te cântărești!

Numărul de pe cântar este atât de seducător și, în cel mai bun caz, oferă o experiență fericită. Dar mă voi cântări și mai puțin și îmi voi asculta mai mult corpul.
Vă mulțumim pentru contribuție!

Haha, ai dreptate. Puteți face față singur dacă vă cântăriți zilnic:-)

Aș vrea să mă cântăresc din nou, dar nu am cântare acasă și în sala de gimnastică unde mă aflu (MyGym), nu se cumpără cântare la cerere. Nu ar trebui să fie deosebit de util pentru slăbit.

video foarte bun. Așa că măsoară întotdeauna cele mai importante date, cum ar fi greutatea și grăsimea corporală în sala de sport.

Opinii interesante despre subiectul cântăririi. Îmi place să fac fără cântărirea zilnică, 1-2 pe săptămână funcționează bine pentru mine pentru a verifica cum merg lucrurile.

deci cântărirea zilnică mă motivează ori de câte ori am două kilograme prea mult. Desigur, are sens doar în același timp și, dacă este posibil, cel puțin 3-4 ore după masă. Odată cu cântărirea, intervine mai multă regularitate, dar aceasta este o chestiune de opinie individuală:-)

Bună, articolul este foarte util, mulțumesc! Salutări Thorsten

Un articol minunat despre subiectul cântăririi constante în timp ce slăbești. Sunt complet în spatele tău!

așa că mă cântăresc mereu la intervale neregulate. Numai când mă cântăresc, mai ales dimineața, este întotdeauna la fel. De multe ori știi, de asemenea, că dacă ai păcătuit prea mult într-o săptămână, greutatea ta nu s-a schimbat foarte mult: -D ... Deci, este mai bine să muști și să te ții de dieta potrivită, atunci poți vedea succesul pe cântar.:)

Vă mulțumim pentru sfaturile minunate! De mult timp încerc să slăbesc cu succes, dar de cele mai multe ori kilogramele originale revin.

Multe mulțumiri pentru videoclipul interesant pe acest subiect: „Cântărirea”. A fost foarte util să-ți obții părerea despre acest lucru.

Vă doresc mult succes.

Salutări de la Brandenburg

Cel puțin trebuie să mă lupt cu greutatea mea. Sunt supraponderal pentru înălțimea și vârsta mea. Îmi urmăresc în continuare postările de pe blog.

Contribuție cu adevărat grozavă. Multumesc mult pentru asta:)

Din nou un articol super grozav. Cu bucurie mai mult!
- Alex

Foarte bine scris, îmi place să îți urmez blogul:-)

ce crezi despre provocarea de 30 de zile?

Îmi pare rău, Torsten. Nu o pot lăsa așa - am o misiune, iartă-mă.

În loc să fii terorizat de cântare, poți folosi o aplicație cu o pondere de tendință - calculează fluctuațiile apei și poți vedea ce ai pierdut cu adevărat. Gata cu „da, am slăbit trei kilograme din ziua 1 în ziua 2!”, Dar nici nu „la naiba, nu s-a mișcat de zile, deși fac totul bine!”

Aplicațiile care pot face acest lucru sunt de ex. Balanță pentru Android sau Happyscale pentru Iphone. Nu, nu primesc bani acolo - chiar vreau să fac cunoscut principiul, pentru că dacă cântarul te minte, îți faci rău sufletului sau îți rupi dieta, deoarece nimic nu pare să funcționeze.

toate cele bune,
Marc:)

Practic pot înțelege că nu ar trebui să te cântărești în fiecare zi. Dar doar mă motivează și sunt mai disciplinat când văd succesul în fiecare zi. Deși este o prostie, am nevoie de presiune și control zilnic. Altfel, voi deveni total hippy și nervos.
Așadar, ar putea avea sens să decideți singur dacă și cât de des doriți să utilizați scara.
Paste Fericit

Comentariul tau

Lasă un comentariu anulează răspunsul

Ultimele postări

Ultimele comentarii

Davut Cetin pentru proteine - de ce nu ar trebui să lipsească din nicio dietă
Thorsten, încetează să te mai cântărești! Cel puțin în fiecare zi ...
Comandați Sven din alternative sănătoase din serviciul de livrare: Acesta este modul în care funcționează
Erik în sporturile de echipă să slăbească
Unghie pentru slăbit în sporturile de echipă

Categorii

General
nutriție
Foarte dificil
Fitness și antrenament
motivare
Teste de produs
Rețete
Sfaturi și trucuri pe tema „Pierderea în greutate și antrenament”
Torsten Prix Private
Înainte, după aceea

Companii

a lua legatura
Condiții
Instrucțiuni de protecție a datelor
imprima
cărucior de cumpărături
Dreptul de retragere
Metode de plata

Categorii

General
nutriție
Foarte dificil
Fitness și antrenament
motivare
Teste de produs
Rețete
Sfaturi și trucuri pe tema „Pierderea în greutate și antrenament”
Torsten Prix Private
Înainte, după aceea

Planul tău de slăbire

Fără cod de TVA, ca proprietari de întreprinderi mici, în conformitate cu §19 (1) UStG.

Cookie-urile facilitează furnizarea serviciilor noastre. Prin utilizarea serviciilor noastre, sunteți de acord că folosim cookie-uri. Informatii suplimentare

Setări cookie și confidențialitate

Putem solicita cookie-uri care sunt setate pe dispozitivul dvs. Folosim cookie-uri pentru a ne informa când vizitați site-urile noastre web, cum interacționați cu noi, pentru a vă îmbunătăți experiența de utilizator și pentru a vă personaliza relația cu site-ul nostru.

Faceți clic pe diferitele titluri de categorii pentru a afla mai multe. De asemenea, puteți modifica unele dintre setări. Rețineți că blocarea unor tipuri de cookie-uri vă poate afecta experiența pe site-urile noastre web și serviciile pe care le putem oferi.

Aceste cookie-uri sunt strict necesare pentru a vă oferi servicii disponibile prin intermediul site-ului nostru web și pentru a utiliza unele dintre caracteristicile sale.

Deoarece aceste cookie-uri sunt strict necesare pentru livrarea site-ului web, refuzul acestora va avea un impact asupra funcționării site-ului nostru. Puteți întotdeauna să blocați sau să ștergeți cookie-urile modificând setările browserului dvs. și să forțați blocarea tuturor cookie-urilor de pe acest site web. Dar acest lucru vă va determina întotdeauna să acceptați/să refuzați cookie-urile atunci când vizitați site-ul nostru.

Respectăm pe deplin dacă doriți să refuzați cookie-urile, dar pentru a evita să vă întreb din nou și din nou, permiteți-ne să stocăm un cookie pentru asta. Sunteți liber să renunțați oricând sau să alegeți alte cookie-uri pentru a obține o experiență mai bună. Dacă refuzați cookie-urile, vom elimina toate cookie-urile setate în domeniul nostru.

Vă oferim o listă de cookie-uri stocate pe computerul dvs. din domeniul nostru, astfel încât să puteți verifica ce am stocat. Din motive de securitate, nu putem afișa sau modifica cookie-uri din alte domenii. Puteți să le verificați în setările de securitate ale browserului.

De asemenea, folosim diferite servicii externe precum Google Webfonts, Google Maps și furnizori externi de video. Deoarece acești furnizori pot colecta date cu caracter personal, cum ar fi adresa dvs. IP, vă permitem să le blocați aici. Vă rugăm să rețineți că acest lucru ar putea reduce semnificativ funcționalitatea și aspectul site-ului nostru. Modificările vor intra în vigoare odată cu reîncărcarea paginii.

Setări Google Webfont:

Setări Google Map:

Încorporări video Vimeo și Youtube:

Puteți citi cookie-urile și setările de confidențialitate în detaliu în politica noastră de confidențialitate.