Nu3 Omega-3 capsule pentru a cumpăra online nu3
Omega-3 capsule nu3
Dozare optimă: 800 mg EPA și 400 mg DHA pe doză zilnică
Convenabil: două capsule dimineața sunt suficiente
Certificat „Prietenii Mării”: din pescuitul durabil
Gust neutru: fără postgust de pește
Calitate superioară: EPAX® concentrat marin omega-3
Ce sunt acizii grași Omega-3 ?
Acizii grași omega-3 aparțin familiei acizilor grași nesaturați esențiali, adică nu sunt produși de organism și, prin urmare, trebuie furnizați în mod necesar prin dietă. Formele active EPA (acid eicosapentaenoic) și DHA (acid docosahexaenoic) îndeplinesc în special funcții importante în corpul uman:
EPA și DHA ajută la menținerea tensiunii arteriale normale ¹
EPA și DHA contribuie la funcționarea normală a inimii²
DHA contribuie la funcționarea normală a creierului ³
DHA intervine în retină pentru a menține funcțiile vizuale ³
Multe alte efecte sunt încă în discuție. Un studiu realizat de Spitalul Charité din Berlin a arătat că acizii grași omega-3 au un efect pozitiv asupra îmbătrânirii creierului și, prin urmare, pot fi benefici în prevenirea bolii Alzheimer. ⁴
¹ Efectul pozitiv se obține cu un aport zilnic de 3 g de DHA și EPA.
² Efectul pozitiv se obține cu un aport zilnic de 250 mg DHA și EPA.
³ Efectul pozitiv se obține cu un aport zilnic de 250 mg DHA.
⁴ Külzow, N. și colab. (2016): Impactul suplimentării cu acizi grași Omega-3 asupra funcțiilor de memorie la persoanele în vârstă sănătoase. Jurnalul bolii Alzheimer.
Compararea capsulelor omega-3
Dozare: Câte capsule omega-3 pe zi ?
În capsulele de ulei de pește gol 3, omega-3 este foarte dozat. Astfel, două capsule pe zi sunt suficiente pentru a acoperi nevoile organismului. Se recomandă să le luați dimineața cu suficient lichid (200 ml de apă) împreună cu alimente. Capsulele mici sunt ușor de înghițit și au un gust neutru. Datorită calității materiilor prime, capsulele omega-3 nu au un gust de pește.