Nuci de pin - Calorii și informații nutriționale

Nucile de pin sunt printre cele mai scumpe nuci și încântă pesto-ul și alte feluri de mâncare cu gustul lor fin, asemănător migdalei. Au valori nutritive bune, conțin mult seleniu și vitamina A. Sâmburii mici protejează împotriva bolilor cardiovasculare și a cancerului. Au o mulțime de kilocalorii, dar acest lucru nu ar trebui să fie un factor de descurajare din cauza beneficiilor dovedite pentru sănătate.

Sfaturi despre rețete:

Valorile nutriționale dintr-o privire

Proteină glucide gras Fibră Valoare calorica Calorii

13	G
21	G
60	G
Al 7-lea	G
2827	kJ
673	kcal

Alte produse populare „nuci și leguminoase”

Fasole Adzuki
Fasole, verzi
Fasole, albe, nefierte
Nuci caju
semințe chia
arahide
Castane
Semințe de cânepă necojite
Alun, proaspăt
Boabe de cacao
Năut
nucă de cocos
Semințe de dovleac
seminte de in
lentile

Pâine și produse de patiserie
Fast food
peste si fructe de mare
Carne și păsări de curte
Legume și salată
băuturi
Cereale și orez
Cartofi și produse din cartofi
Brânză și produse din brânză
Ingrediente pentru gătit și coacere
lapte și produse lactate
Nuci și leguminoase
fructe
Grăsimi și uleiuri comestibile
Cofetărie și zahăr
variat
Cârnați și produse din carne