Nuggets de pui de porumb în crustă de fulgi de ovăz din friteuza cu aer cald - The Big Fat Life
Timp de pregătire: 10 minute
Timp de gătit: 20 de minute
Publicitate * // Nu este de mirare că nouă, oamenilor, ne place să mâncăm mâncăruri prăjite: ingredientele gătite în acest fel au o coajă minunată de crocantă, sunt fierbinți și delicioase și am cunoscut adesea unele delicatese precum cartofi prăjiți și co.
Consumul de pepite și cartofi prăjiți nu s-ar opune nimic dacă nu ar fi atât de îngrozitor de calorii din cauza gătitului în grăsimi. O friteuză cu aer cald, precum cea de la Nutrilovers, vă poate ajuta aici!
Nuggetele de pui de porumb devin, de asemenea, minunat de crocante aici și satisfac fiecare poftă de fast-food cu jumătate din calorii, să mergem!
Nuggets de pui de porumb în crustă de fulgi de ovăz din friteuza cu aer cald
-
Preparare (min): 10 minute Timp de gătit (min): 20 minute Timp total (min): 30 minute
Ingrediente (pentru 2 persoane)
- 2 bucăți de pulpe de pui hrănite cu porumb, tăiate în pepite, cu piele
- 100 g de făină
- 200 g ovăz laminat
- Sare și piper, dacă se dorește
- 1 bucată de ou, măturată
pregătire
Pregătirea pepite
Puneți făina, fulgii de ovăz cu sare și piper și oul în fiecare un bol plat, astfel încât să se poată stabili o linie de coacere (farfurie cu făină, farfurie cu ou, farfurie cu fulgi de ovăz, sare și piper).
Întoarceți pepite de pui mai întâi în făină, apoi în ou și apoi în amestecul de fulgi de ovăz. A pune pe o farfurie.
Gatiti pepite in friteuza cu aer cald la 180 de grade timp de 20-25 de minute.
Sfaturi:
O baie făcută din cremă fraiche cu usturoi sau curry + miere se potrivește perfect cu pepite!