Număr de efective - pagina 3
@Bergfex
- Citat
multumesc pentru text. Este plăcut să citiți ce fac ceilalți și cum trăiesc și mănâncă.
Și este chiar mai bine să auziți că unii oameni tolerează bine tabletele.
Voi încerca să-mi reduc alimentele dacă iau doza completă.
De fapt, am vrut să slăbesc 5 kilograme până la sfârșitul anului.
Folosiți unul dintre voi îndulcitor pe termen lung?
Ce fel de restricții aveți exact?
Vă doresc o duminică frumoasă.
Salut Eva
@ Glückskind66
- Citat
cu siguranță ești mai sportiv decât am fost vreodată.
Acum sunt mai liniștit când vine vorba de tec. Totuși, întotdeauna am un sentiment rău.
Înainte de a opri Tec, ați încercat să reduceți doza?
În acest moment sunt încă în concediu medical. Lucrez ca un fel de poștaș. Golesc cutii poștale și colectez mesaje de la clienți, în special avocați, bănci și companii. Alerg o mulțime care nu este în discuție în acest moment. Sunt fericit când mă pot purta
De asemenea, mă întrebam dacă să iau sau nu medicamente. Dar mă tem că MS ar putea merge mai departe fără a merge prea repede.
Toți copiii mei nu mai locuiesc acasă și soțul meu lucrează mai ales luni, așa că abia am stres în timpul săptămânii.
Pot lua de fapt aproape orice.
Voluntar până la etajul 5? jos pălăria .
Apă în picioare?
- Citat
Încă o întrebare importantă.
Are vreunul dintre voi probleme cu apa din picioare?
De obicei îl am doar vara și apoi foarte rău.
Medicamentul meu nu este compatibil cu Tec.
Ar fi frumos să fie numit ceva pe care cineva lucrează cu Tec de mult timp.
Cu cât este mai cald, cu atât am mai multe probleme cu picioarele de elefant. Iarna nu mai mult de o dată 2 zile pe lună.
Re: numărul efectivelor
- Citat
Ești o adevărată bufniță de noapte când văd ce oră este.
Nu folosesc niciun îndulcitor.
De asemenea, am și picioare grele ocazional. Nu iau niciun medicament, așa că am picioarele masate în timpul fizioterapiei.
Merg o dată pe săptămână.
Ca pacient bolnav cronic, aveți dreptul să primiți KG permanent. Eventual. de asemenea drenaj limfatic.
De asemenea, posibilitatea de a informa mediul înconjurător prin intermediul unui HP.
Dar atunci nu aș fi genul care o face, deja mă gândesc de două ori la ceea ce voi dezvălui despre mine pe FB. una sau două imagini de vacanță sunt cele mai bune.
Re: numărul efectivelor
- Citat
da, sunt mereu treaz noaptea târziu.
Nu există nici măcar o fotografie cu mine pe Facebook, probabil că voi arunca o privire acolo, dar nu cred în ea. De când copiii mei îl folosesc, îl am.
Pentru mine nu sunt picioare grele, ci picioare de elefant. Azi dimineață nici nu ajung la croguri și am croguri bărbătești foarte largi.
Nu cred că nimeni nu este interesat de boli decât dacă sunt prieteni sau oameni care sunt afectați ei înșiși. Știu cum am căutat datele altor persoane. Am vrut să știu câte sobe au alții și ce mai întreb aici.
Re: numărul efectivelor
- Citat
de ce nu dormi noaptea? Dar măcar într-o zi vei dormi orele importante? La urma urmei, sistemul imunitar are nevoie de somn pentru a-și face treaba corectă.
Un HP nu mi-ar trece prin minte. Sunt ocupat cu WA și cu forumul de aici. Uneori chiar și toate acestea sunt aproape prea multe pentru mine. Dar nu mai vreau să fiu fără acest forum. A fost de mare ajutor în vremurile dificile și acum este distractiv să vorbești în ecoul cotidian.
Ar trebui să discutați acest lucru cu HA cu fizioterapie. Există încă multe lucruri de făcut. Și mai ales împotriva picioarelor umflate, dacă chiar te împiedică să mergi. Ar trebui să-ți faci viața cât mai ușoară pentru tine.
Atâta timp cât o dietă nu te stresează, nu există nimic împotriva ei. O alimentație normală „sănătoasă”, cu porțiuni corespunzătoare mici/mari, ar trebui să ajute de fapt în legătură cu o anumită activitate fizică. Corpul își ia apoi greutatea confortabilă.
Din păcate, cele cinci etaje ale mele nu sunt de un real ajutor în acest sens. Și bastoanele de castraveți nu sunt la fel de gustoase ca ciocolata. Și nici nu ajută împotriva frustrării.
Din moment ce știam că îndulcitorul este folosit la îngrășarea porcilor, acest subiect a fost pentru mine. Între timp, există și substanțe pur vegetale care ar putea fi utilizate (zahăr de mesteacăn, stevie). În general, sunt foarte reticent doar să îndulcesc. Cu toate acestea, cafeaua mea trebuie să fie dulce și albă ...
multe salutari
Marga
Re: numărul efectivelor
- Citat
în general, îmi mențin greutatea.
Cu toate acestea, sunt disciplinat și de multe ori mă lipsesc. Spatele meu nu m-ar ierta că sunt supraponderal.
Și dacă mănânc prea mult, încerc să reduc ora prânzului, fără gustări ... O mulțime de legume, aproape niciun sos, preferă orezul în loc de paste ... Încerc să fiu atent cu tabletele.
Am limitări de mult timp din cauza bolii mele de spate. Nu ridicați tare (max. 4 -5 kg), mișcările destul de încet ... pot fi comparate cu o hernie de disc. Permanent.
Din cauza SM, partea superioară a corpului meu a fost scurt paralizată, picioarele ca budinca, ....
Acum, mușchii umărului/brațului stâng sunt moderat slăbiți, dreapta este mai bună. Lucrez mult cu brațele îndoite și trucuri.
Tulburări senzoriale la picioare, picioare, podea pelviană, mâini ....
Probleme ale vezicii urinare
Stresul este „catastrofal”. În acest moment observ foarte mult (remodelarea băii și problema generării cu socrii ...)
Sunt alături de kinetoterapeut de două ori pe săptămână pentru a mă antrena cu echipamente, pentru a construi mușchi, noroi etc. .
Pot doar să recomand asta, fără ea nu aș face la fel de mult. Prin urmare, rețetele mele se desfășoară în afara cazului normal pentru a putea rămâne permanent cu ele.
Știu doar din sarcină că a trebuit să țin o zi de călătorie pe săptămână din cauza apei din picioare. Dar dacă aș fi în locul tău, aș încerca drenajul limfatic.
Cererile nu pot fi generalizate, toată lumea are șantiere diferite.
Nu-mi place îndulcitorul. Folosirea zahărului într-un mod țintit este treaba mea.
toate cele bune
Moni
Re: numărul efectivelor
- Citat
Bună seara Evi, aș vrea să-ți scriu rapid câteva rânduri.
Cred că e bine că ai de-a face cu noul tău tovarăș atât de calm, încât a durat mai mult cu mine
M-am alăturat unui grup de auto-ajutor la sfârșitul anului trecut
plecat, ceea ce este bine pentru mine și primesc una sau două informații acolo. Este la fel cu forumul aici, de asemenea, este un mare sprijin.
Sunt vegetarian de 3 ani, deci este ceva mai ușor cu greutatea mea, deși uneori am pofte, pe care le urmăresc și eu (nu atât de des, mai ales pe tort)
De asemenea, am schimbat câteva produse de origine animală cu produse vegetale de ex. Lapte de vacă versus lapte de ovăz.
Nu folosesc îndulcitori, de exemplu, folosesc sirop de agave (disponibil și de la Aldi)
Ouăle cât mai puțin posibile sunt proinflamatoare. Puteți căuta alimente inflamatoare
Avea și 92 kg, acum are 70 kg. Vreau să o țin, pentru că este atât de „mai ușoară” cu domnișoara Sophie (cred)
În ciuda numeroaselor efective vechi, nu am atât de multe „ciudățenii”: epuizat foarte repede, ușoară perturbare a sensibilității la degetele de la picioare, amețeală numai când alerg rapid.
Dar, desigur, problema vezicii urinare. Aș dori totuși să evit medicamentele pentru asta, atâta timp cât mă pot împăca cu ea
Physio 2x wö ar fi de bază, a spus odată un neurolog de la Krhs. Și eu o fac, dar pe echipamente.
O dată pe an aș putea merge și la o clinică (numită tratament complex, cu instrucțiuni, terapie ca la dezintoxicare)
Dacă am vrut să o fac în septembrie anul acesta, să vedem cum funcționează. Corona continuă.
Așa că acum mai erau câteva rânduri, vă doresc o seară bună și o noapte bună
Re: numărul efectivelor
- Citat
este prea dificil pentru mine să citesc totul. Cred că s-au răspuns deja la multe întrebări. Un curs nu este niciodată 1: 1 ca un alt curs.
Fiecare trebuie să-și găsească propria cale.
Te descurci destul de bine și părești și tu mai mult sau mai puțin
bine să ne ocupăm de asta.
MS nu este sfârșitul, cel mult un început nou. La fel ca toți ceilalți de aici, aveți întotdeauna în minte că MS va fi alături de noi pentru întreaga noastră viață.
Luați în considerare MS, dar nu lăsați-l să vă conducă întreaga viață.
Vă puteți împăca unul cu celălalt.
Mai ai suficient spațiu pentru a te realiza.
Te descurci bine și îți vei găsi drumul.