Numărătoarea inversă! Au mai rămas 5 zile până la forumul de post al apei
Discutați Numărătoarea inversă! Au mai rămas 5 zile până când apa intră rapid Post/intermitent Forum în domeniul dietelor; Mă ocup de post de săptămâni acum. Am ales să postesc doar cu apă. Pentru ca totul să funcționeze,
- Slimming.com
- forum
- Pierderea în greutate - metode
- Dietele
- Post/intermitent
- Numărătoarea inversă! Au mai rămas 5 zile până când apa repede
Numărătoarea inversă! Au mai rămas 5 zile până când apa repede
Mă ocup de post de săptămâni acum. Am ales să postesc doar cu apă. Pentru ca totul să meargă bine, am început pregătirea acum 1 lună și mă bucur foarte mult pentru că am slăbit deja 5 kg doar în faza de pregătire!
Pregătirea înseamnă că am renunțat treptat la o serie de alimente și am folosit sau folosesc în continuare diverse metode de detoxifiere. În ultima săptămână am trăit mai ales din fructe și legume și puține ouă, piept de curcan și pește. Dar, într-adevăr, doar pentru că altfel aș fi foarte flămând. Și beau aproximativ 5 până la 7 litri de apă pe zi. Deloc ușor!
Dar un astfel de preparat intensiv pare a fi cu adevărat important, altfel un corp ca al meu ar reacționa prea extrem la vindecarea apei. Sper să reușesc cel puțin. să postim 1 săptămână. Sa vedem! Sunt foarte curios deja.
Pe scurt pentru mine: sunt foarte supraponderal - în principal pentru că mănânc cantități mult prea mari. Am crescut cu el. Mâncăm o mulțime de alimente sănătoase (multe legume . fructe . proaspete, de casă (nu avem sosuri gata preparate sau ceva de genul asta), ci pur și simplu gătite în exces și prea inimioase. Prea multă grăsime . prea multă frișcă ... etc. după mult timp După cercetări, am decis că postul este cel mai bun mod de a-mi schimba dieta și de a scăpa de dependențele mele (. Chips. Dar și prăjituri de casă. Plăcinte etc.).
AW: Numărătoare inversă! Au mai rămas 5 zile până când apa repede
Ziua 1 este aproape terminată - ca să fiu sincer, nu a fost atât de dificilă pe cât am crezut. Mă simt destul de plin pentru că am băut aproximativ 8 litri de apă - ar trebui să beau 10 litri, dar nu am putut face asta astăzi.
Se pare că a doua zi este mai dificilă. Sa vedem. Mă gândesc la mâncare, dar mă distrag chiar acum. Am multe de-a face cu gsd, deci distragerea este destul de ușoară. Am postat, de asemenea, note motivaționale și alte lucruri în tot apartamentul. Și frigiderul este gol
AW: Numărătoare inversă! Au mai rămas 5 zile până când apa repede
teribil . . ieri nu am fost atât de rău, dar astăzi sunt extrem de ursuz și nemotivat. Nu mă pot gândi decât la mâncare. Dar eram pregătit ca a treia zi să fie rea. Bine că sunt în vacanță. deoarece nu am energie să fac nimic, voi juca Sims-urile pe PC. Nu am avut timp de asta de 5 ani
AW: Numărătoare inversă! Au mai rămas 5 zile până când apa repede
Uau . de fapt am făcut-o! Astăzi este prima mea zi de construire (rupând postul). Sunt foarte mândru de mine și foarte încântat de rezultate. Acum continuă cu noua dietă.
- Slimming.com
- forum
- Pierderea în greutate - metode
- Dietele
- Post/intermitent
- Numărătoarea inversă! Au mai rămas 5 zile până când apa repede
Oferte și sponsori
20 de sfaturi pentru motivația ta sportivă!
Teoretic, totul este clar: pentru a pierde grăsimea corporală în timpul unei diete, nu trebuie doar să fim atenți la obiceiurile noastre alimentare, ci și să facem exerciții fizice în mod regulat. Realitatea vede. Continuați lectură
Calea către corpul visat - cum să slăbești cu măsuri simple
Cei mai mulți dintre noi ar trebui să viseze la un corp frumos. Cu toate acestea, acest lucru este din ce în ce mai greu de realizat, mai ales la bătrânețe, deoarece metabolismului nostru îi place să ne unească. Continuați lectură
Antrenamentul de forță pentru femei - un plus util pentru pierderea în greutate
Forța musculară este o parte esențială a performanței fizice, care este adesea greu antrenată astăzi din cauza efortului fizic scăzut. Prin urmare, se ia în considerare antrenamentul cu greutăți pentru femei. Continuați lectură