Nutrilux Santé Feriți-vă de suplimentele alimentare proaste
Suplimentele alimentare au multiple beneficii: sunt surse concentrate de nutrienți, minerale, vitamine, sunt indicate pentru a lupta împotriva deficiențelor și a restabili echilibrul în organism. Cu toate acestea, dacă nu vă alegeți bine suplimentele alimentare, se poate întâmpla contrariul! Într-adevăr, există suplimente alimentare „bune” și „rele”. Vă explicăm cum să le deosebim.
Care sunt riscurile suplimentelor alimentare ?
Suplimentele alimentare pot prezenta anumite riscuri atunci când nu sunt de bună calitate sau doza lor nu este respectată. Iată cele mai frecvente riscuri asociate cu suplimentele alimentare.
Ineficiență
Suplimentele alimentare de calitate slabă vor fi în principal ... ineficiente! Dacă ineficiența unui supliment alimentar nu este cu adevărat un pericol, este un lucru negativ, deoarece veți cheltui bani degeaba. În special, mai multe studii au arătat că suplimentele alimentare de slăbire, atunci când nu se bazează pe ingrediente de bună calitate și a căror eficacitate a fost dovedită, tind să fie ineficiente.
Supradozaj
Supradozajul prezintă o mulțime de riscuri. În timp ce suplimentele alimentare nu sunt medicamente, asta nu înseamnă că, atunci când sunt luate în doze mari, sunt inofensive. Într-adevăr, trebuie reținut faptul că suplimentele alimentare sunt foarte concentrate în vitamine și minerale și, prin urmare, consumul lor nu este banal, mai ales dacă se face într-un cadru de auto-medicație. Suplimentele alimentare slab dozate pot, prin urmare, să prezinte riscuri pentru sănătatea cardiovasculară, să provoace dezvoltarea anumitor tipuri de cancer (cum ar fi cancerul pulmonar) sau probleme osoase. Așadar, consumați cu moderare și cu sfatul medicului dumneavoastră !
Interacțiuni cu alți nutrienți
Suplimentele alimentare de calitate slabă riscă, de asemenea, interacțiunea nutrienților dintre ei sau cu alte tratamente în curs la persoana care le ia, cu efecte secundare mai mult sau mai puțin grave. Cu atât mai mult motiv pentru a nu practica automedicația și pentru a alege suplimente alimentare a căror compoziție este susținută de studii și etichete !
Ce este un supliment alimentar prost ?
Mai multe produse, utilizate în suplimentele alimentare, au fost selectate pentru efectele lor dăunătoare asupra sănătății pacienților. Iată principalele:
Ce este un supliment alimentar bun ?
Pentru a vă alege suplimentele alimentare și pentru a evita aceste riscuri, există mai mulți factori de care să țineți cont.