NUTRIMUSCLE - fulgi cu 5 cereale Știri, videoclipuri, studii științifice

de pegas »17 Aug 2009 10:58

de cimbru »17 Aug 2009 11:08

de pegas »17 Aug 2009 12:29

de manu25D »17 Aug 2009 12:36

cele 5 fulgi de cereale vă permit să vă schimbați nivelul gustului.
Uneori îl iau într-un magazin organic, cu cereale integrale/semințe întregi, așa că cred că IG nu este prea mare, probabil în jur de 40 - 50.

Pentru a le găti le pun în albușuri, amestec totul și apoi fac clătite cu ele.

Chiar nu-mi place gustul amestecat cu apă

de cimbru »17 Aug 2009 12:45

Ar funcționa dacă, de exemplu, aș amesteca 3 albușuri de ou + 2 ouă întregi + 100g de fulgi de ovăz pentru dimineața cu mixerul într-un blender. și apoi fă-mi crepul! lool

Recunosc că arată destul de bine. dar nu sunt prea mult 100g de fulgi de ovăz?

de manu25D »17 Aug 2009 13:54

de cimbru »17 Aug 2009 14:00

Lool ok ok, eventual poți pune gem pe el?

Și în ceea ce privește gătitul. pui unt pe tigaie? ^^

de manu25D »17 Aug 2009 14:33

lol nen nu pun gem, dacă este să pun la fel de mult pentru a face clătite tradiționale bune

când crepa este încă fierbinte, uneori topesc puțină ciocolată cu cacao 90%.

Altfel pentru gătit nu adaug grăsimi. Iau o tigaie de teflon, o încălzesc puțin și pun aluatul pe ea. Odată ce clătita este puțin gătită o întoarceți, nu lasă urme pe tigaie

---